Mentionsy

PNDC#26: Stres przed II Turą? Filozofia na pomoc!

Nie wiem jak Wy, ale we mnie aktualne wybory i ich możliwy wynik generuję sporo lęku, niepokoju i zmartwienia. Sytuacja jest ciężka, jedna i druga opcja ma prawie takie same szansę.

I to sprowokowało we mnie rozmyślenia o starej (bo ze Starożytności) metodzie radzenia sobie ze zmartwieniami. Chodzi tutaj o "Dychotomie Kontrolii". Jest to metoda, technika, która pozwala zmniejszyć ilość naszych zmartwień.

"Jest tylko jedna droga do szczęścia – przestać się martwić rzeczami, na które nie masz wpływu."
Epiktet

Ten odcinek jest wprowadzeniem do filozofii Stoickiej, którą bardzo szanuję i praktykuję. Jeżeli nigdy nie miałeś z tym styczności to ten odcinek może mieć dla Ciebie podwójną wartość. Nie tylko dostaniesz konkretną metodę radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, ale też da Ci możliwość zobaczenia, co może dać Ci filozofia.

Materiały:
- Świetne wprowadzenie do Stoicyzmu na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=seLLJP3H1FU
- Pełną listę filozofów znajdziesz tutaj: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Stoic_philosophers
- Marcin Iwuć piszę na swoim blogu jak Stoicyzm pomoże Ci z finansami: https://marciniwuc.com/sposob-stoikow-na-finanse/
- Znane osobistości, które są stoikami: https://dailystoic.com/stoicism-pop-culture/

Cześć! Słuchasz podcastu przez nawyki do celu? Ja nazywam się Bartosz Chylicki i w podcastie opowiadam o tym, jak budować dobre i trwałe nawyki. Jak osiągać swoje cele za pomocą nawyków i pozbywać się tych przyzwyczajń, które już Ci nie służą. To podcast dla tych, którzy chcą stawać się lepszą wersją siebie poprzez mądre decyzje, małe zmiany i zdrowe nawyki. Wszystkie odcinki oraz mnóstwo dodatkowych materiałów znajdziesz zawsze na stronie przeznawykidocelu.pl A teraz zapraszam serdec...