Mentionsy

PNDC#5: Prosty i zarazem bardzo potężny nawyk - uśmiech :)

Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak wdrażać nawyk na przykładzie nawyku medytacji. Dzisiaj chciałbym dać Wam pomysł na jeden bardzo fajny nawyk, który może zmienić Wasze życie i jest całkiem łatwy do wdrożenia - chodzi oczywiście o uśmiechanie się! Uśmiechanie się, zwłaszcza do innych, to prosty nawyk, który można w sobie wyrobić stosując metody, o których mówiłem w poprzednim odcinku. Powiem Wam też, dlaczego warto w sobie właśnie ten nawyk wyrobić.

Giftbook od Quantum CX o korzyściach płynących z nawyku uśmiechu: https://bit.ly/2SjmzAV

Książka na dziś: "Głaskologia" Miłosz Brzeziński

--
Autor: Bartosz Rychlicki
Produkcja: Jakub Wysocki
Muzyka: "Squares" Podsummit (CC0)

Cześć, nazywam się Bartosz Rechlicki. W ciągu dnia prowadzę startup technologiczny Quantum CX z Trójmiasta, gdzie szerzymy życzliwość obsłudze klienta. A wieczorami eksperymentuję z różnymi metodami dostawania się lepszą wersją siebie. Słuchasz podcastu przez nawyki do celu, gdzie mówimy o tym, jak osiągać swoje cele budując pozytywne nawyki oraz jak przy okazji pozbywać się tych niekorzystnych. Nawyki, cele, psychologia pozytywna, szczypta filozofii, nauka i czasami też paranałka to wsz...