Mentionsy

PNDC#6: Poranne rutyny

Dzisiaj porozmawiamy o fundamencie budowania nawyków, czyli o porannej rutynie. Opowiem Wam czym jest poranna rutyna, po co ją mieć, jakie są z niej korzyści, czy są jakieś zagrożenia, jak wygląda poranna rutyna na moim przykładzie. Podpowiem też, jak możesz ją wdrożyć u siebie - oczywiście jeżeli się na to zdecydujesz.

Polecane w odcinku aplikacje:
1) Things (iOS) - do śledzenia codziennych zadań: https://culturedcode.com/things/
2) Grid Diary (iOS) - wirtualny dziennik: https://griddiaryapp.com/

Książka na dziś: "Fenomen poranka" Hal Elrod

--
Autor: Bartosz Rychlicki
Produkcja: Jakub Wysocki
Muzyka: "Squares" Podsummit (CC0)

Cześć, nazywam się Bartosz Rechlicki. W ciągu dnia prowadzę startup technologiczny Quantum CX z Trójmiasta, gdzie szerzymy życzliwość obsłudze klienta. A wieczorami eksperymentuję z różnymi metodami dostawania się lepszą wersją siebie. Słuchasz podcastu przez nawyki do celu, gdzie mówimy o tym, jak osiągać swoje cele budując pozytywne nawyki oraz jak przy okazji pozbywać się tych niekorzystnych. Nawyki, cele, psychologia pozytywna, szczypta filozofii, nauka i czasami też paranałka, to wsz...