Mentionsy
Ostatnie odcinki (88 wszystkich)
Co dezinformacja robi z naszą głową?
Dezinformacja potrafi zmieniać, a nawet zaburzać chemię w ludzkim mózgu - działa jak narkotyk, powodując uzależnienie, wpływa też na hormony, powodując chociażby wyrzut adrenaliny. Kto jest bardzie...
"Codziennie myślę o jego przyszłości". Autyzm u dziecka
Autyzm u dziecka nie wygląda, jak w hollywoodzkim filmie. Diagnoza, nawet wcześnie postawiona, zazwyczaj jest dla rodziców szokiem, a rzeczywistość potrafi być bolesna. O swoich doświadczeniach i ż...
Dorośli też mają ADHD
Gonitwa myśli, trudności ze skupieniem uwagi, a jednocześnie całkowita koncentracja na działaniu i zapominanie o wypoczynku aż do całkowitego wyczerpania — Olga Ślepowrońska przez wiele lat nie wie...
"Idź pobiegaj". Nie ma gorszej rady
Na wieść o depresji dziecka rodzice często od razu zaczynają myśleć zadaniowo: pojawił się problem, trzeba go rozwiązać. Tymczasem najprostszą, a jednocześnie najtrudniejszą rzeczą, jaką można zrob...
Życie z CHAD
Kasia, bohaterka najnowszego odcinka podcastu "Przyjaciółka Depresja", przez wiele lat nie wiedziała, z czego wynikają u niej wahania nastroju. Choć przez swoich znajomych była postrzegana jako oso...
Bliscy osób z niepełnosprawnością też potrzebują wsparcia
Niedowierzanie i pełne potępienia spojrzenia - z takimi reakcjami społeczeństwa często muszą mierzyć się rodzice dzieci z niepełnosprawnością, gdy zdarzy im się zaśmiać w głos albo powiedzieć o pot...
Kolor żałoby
Na pogrzeb swojej córki Paulina Jagoda założyła kolorową sukienkę z cekinami. Zuzia przeżyła sześć lat i zmarła po trzech latach walki z chorobą nowotworową. Kochała świat i kolory tęczy, dlatego j...
Koniec pandemii a zdrowie mentalne
16 maja to symboliczny koniec pandemii w Polsce. Czy po dwóch latach można ją jednak automatycznie wyrzucić z naszych głów? A może wręcz, mimo wszystko, pandemia przyniosła nam pozytywną zmianę w p...
Czy redukcja stresu jest obowiązkiem pracodawcy?
Zadbanie o dobrostan pracownika, choć nie zapisane w kodeksie pracy, przynosi pracodawcy wymierne korzyści: podnosi wydajność, odporność na stres i zaangażowanie w pracę. Czasem jednak pracownik za...
Depresja na rozmowie o pracę
Rozmowa o pracę to moment, w którym nie tylko pracodawca poznaje kandydata, ale też kandydat może zorientować się, jakimi wartościami kieruje się druga strona. Czy to dobry moment, żeby mówić o tym...
Czy polska szkoła jest gotowa na przyjęcie uczniów z Ukrainy?
Od czasu wybuchu wojny w Ukrainie, a do Polski przybyły setki tysięcy uchodźców, często słyszymy, że pomaganie to maraton i dlatego trzeba rozkładać siły, by się nie wypalić. Luc...
Jak pracownicy humanitarni radzą sobie z cierpieniem? Gościem Helena Krajewska
Pracownicy organizacji humanitarnych, działający w terenie, stykają się na co dzień z obezwładniającym cierpieniem. Konieczność radzenia sobie z trudnymi emocjami, praca w stresujących i nieprzewid...
Czy można być wdzięcznym depresji?
Depresja nie zaczyna się jednego dnia, jak grypa czy przeziębienie. Kiedy zaczyna boleć gardło, to wiesz, że przyszła choroba. A depresja potrafi podkradać się niezauważenie, osaczać i atakować zni...
Granice empatii. Gościem Konrad Maj
Od czasu inwazji Rosji na Ukrainę wielu z nas poszukiwało możliwości udzielenia pomocy zarówno uchodźcom, jak i osobom, które zostały w zaatakowanym kraju. Po kilku tygodniach, gdy już wiadomo, że ...
Nie zakładam już masek, jeśli mam zły dzień.
Stawianie sobie granic jest kluczowe dla zachowania dobrostanu psychicznego. To trudna umiejętność, której często musimy nauczyć się sami i na własnych błędach. Przejawia się w: dbaniu o sen, plano...
Jak bardzo język potrafi ranić?
„To psychopata", „W jego oczach widać szaleństwo” - słyszymy w mediach podczas prób publicznego diagnozowania prezydenta Rosji, Władimira Putina. Często w sytuacjach, w których nie rozumiemy motywó...
Jak rozmawiać o wojnie?
Od 24 lutego większość z nas żyje w napięciu. Inwazja Rosji na Ukrainę wywołała szok i zachwiała naszym poczuciem bezpieczeństwa. Dzieci widzą nasze emocje, widzą też dramatyczne relacje w mediach ...
Strach i bezradność. Oblicza mobbingu.
Negowanie kompetencji z jednoczesnym zapewnianiem o uznaniu, stawianie niewykonalnych celów i krytykowanie za zbyt wolną pracę — to klasyczne objawy mobbingu, które potrafią doprowadzić do wypaleni...
Mój partner choruje na depresję. Co teraz?
Depresja partnera – to temat ważny, bo w tym obszarze pojawia się zawsze najwięcej pytań. Czy istnieje jakiś opracowany szereg działań, które możemy uruchomić? Jak podejść do tematu, by stać się op...
Kasia Zadrożna: oddychałam pracą, nie słuchałam siebie
Katarzyna Zadrożna przez wiele lat zawodowo zajmowała się szczęściem, a dokładniej szczęściem w pracy. Zainicjowała pierwsze w Polsce badania na ten temat, edukowała i wspierała inicjatywy, związan...