Mentionsy
Jak wygrałam Bieg 7 Szczytów? | Magda Sznigir
Gościem odcinka jest Magda Sznigir, która w ten weekend zwyciężyła rywalizację w 240 kilometrowym Biegu 7 Szczytów podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich.
Magda zrobiła to w bardzo dobrym stylu będąc 6. w klasyfikacji open. To sprawiło, że byłem bardzo ciekawy jak wyglądały jej przygotowania, ale fizyczny aspekt treningu i rywalizacji w biegach górskich, to tylko niewielka część naszej rozmowy...
***
Partnerem odcinka jest Baran Trail Race - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Szukaj w treści odcinka
I ja też w ciągu naszej ostatniej rozmowy to powiedziałam dokładnie to samo, bo to jest zawsze moja odpowiedź, że zanim zaczęłam trenować z Wojtkiem, to ja biegałam.
Jeden plan treningowy, nie pamiętam, czyj to był plan, zabij mi, nie pamiętam, ale wiem, że go kupiłam za 50 dolarów, sobie myślałam super i po prostu go robiłam non stop przez cały rok, aż przyciąłam się z Wojtkiem i w tym roku już pracuję z Wojtkiem.
Znaczy zaplanowane razem już się, już konsultowałam z Wojtkiem.
Znaczy wiesz co, też Wojtek cenuje biegaczy różnych kategorii, bo i krótkodystansowych, i długodystansowych, mimo wszystko większość to są biegacze górscy, ale tak jak mówię, w Ultratrail Academy, bo z Wojtkiem jeszcze pracuje Ola,
Ola Koszela, która jest po prostu ma tak niesamowitą wiedzę, jeśli chodzi o całą tą techniczną stronę treningu i ona też ma właśnie swoich zawodników i z Wojtkiem prowadzą ludzi razem, ale to jest, tak mi się wydaje, spersonalizowany plan.
Ostatnie odcinki
-
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywia...
04.02.2026 09:59
-
Bez karbonu, bez litości! Nienawiść, która napę...
23.01.2026 20:51
-
Trening to szachy, a nie warcaby | Stephen Seiler
18.01.2026 15:06
-
Rzucam się na ultra | Miśka Witowska
15.01.2026 17:47
-
2 rekordy w 2 miesiące | Ela Glinka po starcie ...
11.01.2026 19:41
-
Słaba płeć? Fizjologiczne fakty o wytrzymałości...
08.01.2026 14:07
-
Emil Zatopek - jak wygrać maraton, nie wiedząc,...
28.12.2025 18:15
-
RUNKING BIEGÓW ULICZNYCH 2025
22.12.2025 19:42
-
Nie ma głupich pytań | Jacek Tyczyński i Kuba P...
16.12.2025 19:46
-
Ekonomia biegania. Co naprawdę działa? | Julia ...
23.11.2025 14:39