Mentionsy

Radek Budnicki

26.04.2026 03:29

Jak wyleczyłem swój "gnijący mózg"

Budzisz się rano i nic Cię nie pobudza do życia, więc sięgasz po telefon.

Po 2 godzinach scrollowania masz "usmażoną głowę".

Naukowcy nazwali ten stan "rot brain", czyli gnijącym mózgiem.

Mam na to swój sposób. Nieoczywisty.

Nie chodzi o poradnik, aplikacje, czy detoks cyfrowy.

W tym odcinku opowiadam, jak to u mnie wygląda.

I dlaczego większość ludzi po 40-tce szuka rozwiązania tam, gdzie go nie ma.

Więcej czytaj na https://www.porannik.pl/

Sienkiewicza Tołstoj Miśkiem Empiku Dzik Kraszewskiego Mariusza Kochańskiego Mieszka I Radek Budnicki SOR Spotify The Forest Tolstoj Tolstoja Włodyjowskiego

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie i tematyka

Podstawowe wprowadzenie do tematyki i opowieść o szukaniu tematów do twórczości.

2. Stoicyzm i jego zastosowanie

Opis stoickich technik i ich zastosowanie w pracy z klientami.

3. Rot Brain i jego powstanie

Wyjaśnienie co to jest Rot Brain i jak powstaje.

4. Ciekawość i jej znaczenie

Analiza problemu ciekawości u klientów coachingowych i jej znaczenie w życiu.

5. Przykłady zastosowania ciekawości

Opis sposobu odnalezienia ciekawości poprzez czytanie i słuchanie książek.

6. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie i zachęta do rozpoczęcia tworzenia slow contentu.

Znaleziono 2 wyniki dla "Tołstoj"

Wpiszcie Tołstoj w podcaście na Spotify albo po prostu na stronie Lepiej Teraz.

Lubka jest, można wpisać Tołstoj i traficie na ten odcinek albo spowiedź.