Mentionsy
Radek Budnicki
Radek Budnicki
26.04.2026 03:29

Jak wyleczyłem swój "gnijący mózg"

Budzisz się rano i nic Cię nie pobudza do życia, więc sięgasz po telefon.

Po 2 godzinach scrollowania masz "usmażoną głowę". 

Naukowcy nazwali ten stan "rot brain", czyli gnijącym mózgiem.


Mam na to swój sposób. Nieoczywisty. 

Nie chodzi o poradnik, aplikacje, czy detoks cyfrowy.


W tym odcinku opowiadam, jak to u mnie wygląda. 

I dlaczego większość ludzi po 40-tce szuka rozwiązania tam, gdzie go nie ma.


Więcej czytaj na https://www.porannik.pl/

Kontakt: [email protected]


Sienkiewicza Tołstoj Miśkiem Empiku Dzik Kraszewskiego Mariusza Kochańskiego Mieszka I Radek Budnicki SOR Spotify The Forest Tolstoj Tolstoja Włodyjowskiego

Rozdziały (6)

1. Wprowadzenie i tematyka

Podstawowe wprowadzenie do tematyki i opowieść o szukaniu tematów do twórczości.

2. Stoicyzm i jego zastosowanie

Opis stoickich technik i ich zastosowanie w pracy z klientami.

3. Rot Brain i jego powstanie

Wyjaśnienie co to jest Rot Brain i jak powstaje.

4. Ciekawość i jej znaczenie

Analiza problemu ciekawości u klientów coachingowych i jej znaczenie w życiu.

5. Przykłady zastosowania ciekawości

Opis sposobu odnalezienia ciekawości poprzez czytanie i słuchanie książek.

6. Podsumowanie i zakończenie

Podsumowanie i zachęta do rozpoczęcia tworzenia slow contentu.

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Tolstoj"

No i tylko dlatego, że dobra powieść może być podręcznikiem rozwoju osobistego, jak powieści chociażby Tolstoja, to uważam, że wiele możemy nauczyć się z takich dobrze opowiedzianych historii, od naprawdę świetnych autorów, którzy dużo przeżyli w swoim życiu, tak jak na przykład Tolstoj.

Ostatnie odcinki