Mentionsy
Ostatnie odcinki (134 wszystkich)
RW 54: Poczucie własnej wartości - jak je wzmacniać?
“Zbyt wielu ludzi przecenia to, kim nie jest i nie docenia tego, kim jest”. Malcolm S. ForbesCzym jest poczucie własnej wartości? Najkrócej ujmując, to sposób w jaki oceniamy samych siebie. Nasze p...
RW 53: Trudne emocje - poczucie winy rodzica
“Poczucie winy jest jak rana, stale absorbuje uwagę osoby, która ją ma, domaga się ponownego oglądania i rozdrapywania tak, że nie może nigdy się zagoić”. Stephen KingWychowanie dziecka jest trudny...
RW 52: Jak duchowość może Cię wspierać w realizacji celów?
“Wygrywa ten kto, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć”. Napoleon HillZawsze jest dobry moment, aby nauczyć się stawiać właściwe cele i kreować dzięki inteligencji du...
RW 51: Duma - “dobra” czy “zła” emocja?
„Uzasadniona duma idzie w parze z głęboką pokorą“ — Nicolás Gómez Dávila Duma w potocznym rozumieniu, jest często określana jako coś „dobrego”. Jednak jeśli przyjrzymy się jej dokładnie, zobaczymy...
RW 50: Syndrom oszusta - sprawdź czy go masz!
“Potrafię obudzić się rano przed wyjściem na plan myśląc: nie dam rady, jestem oszustką.” Kate WinsletJeśli wykorzystując swoje umiejętności, wiedzę, doświadczenie, talenty osiągasz sukces, ale w g...
RW 49: Trudne emocje - zazdrość
Zazdrość to nieopłacalna forma wyrażania uczuć. Autor nieznany.Zazdrość to uczucie pojawiające się w sytuacji frustracji, gdy obserwujemy u kogoś to, co sami chcielibyśmy mieć. Uważana zazwyczaj za...
RW 48: Jak dobrze i skutecznie dawać rady?
“Od człowieka, którego nie cierpimy, nie lubimy przyjmować upomnień, choćbyśmy wiedzieli, że są dobre”. François FénelonDlaczego nie słuchamy rad innych? A dlaczego mamy poczucie, że powinniśmy je ...
RW 47: Trudne emocje - złość
„Korzenie złości tkwią w naszym braku zrozumienia samych siebie oraz braku zrozumienia głębszych i bezpośrednich przyczyn tego przykrego stanu.“ — Thích Nhất HạnhZłość jest sygnałem, że coś jest n...
RW 46: Trudne emocje - samotność
„Nie zna smaku prawdziwego życia, kto przez tunel samotności się nie przeczołgał”. Edward Stachura.Samotność to subiektywny, emocjonalny stan odczuwania izolacji społecznej lub poczucia odcięcia od...
RW 45: Trudne emocje - toksyczny wstyd
Pod wpływem toksycznego wstydu, wyrzekamy się siebie. Wstyd sam w sobie nie jest niczym złym. To normalne, ludzkie uczucie. Określa nasze granice, jest niezbędne w rozwoju. Niestety czasami rozwija...
RW 44. Poznaj 5 języków miłości.
“Czy to zawsze jest takie proste? Proste - tak. Łatwe - nie”. Gary Chapman.W relacjach intymnych, rodzinnych, przyjacielskich naturalnie używamy języków miłości. Robimy to najczęściej nieświadomie....
RW 43. Bądź miłością swojego życia cz.2. Narzędzia.
Posiadanie własnej historii i kochanie siebie poprzez ten proces to najodważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobimy. - Brené BrownW poprzednim odcinku omawiałyśmy powody i źródła trudności w kocha...
RW 42. Bądź miłością swojego życia cz.1.
To tak można? To ja mogę być najważniejszą osobą dla siebie? Przecież to takie…egoistyczne?Jeśli słysząc to zdanie "pokochaj siebie” ogarnia cię irytacja, bo nie wiesz co to oznacza - posłuchaj teg...
RW 41: Style przywiązania. Jak sobie radzić w relacji lękowo-unikowej?
Kiedy obie osoby tworzące związek mają style tzw. pozabezpieczne: jedno jest lękowym, drugie unikowym - to relacja nie jest łatwa. Raczej staje się to burzliwą podróżą niż bezpieczną przystanią. Je...
RW 40: Style przywiązania - styl bezpieczny
Bycie przyjemnie blisko to cel i marzenie każdego związku. Balsamem są osoby o bezpiecznym stylu przywiązania. Osoby takie są stałe w uczuciach, można na nich polegać, nie unikają bliskości, nie ma...
RW 39: Style przywiązania - styl unikowy
Straconego czasu nigdy nie odzyskasz i szkoda marnować go na ludzi, dla których jesteś tylko jedną z opcji.” Rafał WicijowskiKażdy styl ewoluował, by zwiększyć szanse ludzi na przetrwanie. Zdobywan...
RW 38: Style przywiązania - styl lękowy
“Całe szczęście albo nieszczęście zależy od jakości obiektu, z którym łączy nas miłość”. Tak wyraził się filozof Baruch Spinoza. To jak się czujesz w relacji miłosnej, bardzo zależy od tego, z kim ...
RW 37: Pozbądź się blokujących przekonań. Radykalne Wybaczanie i metoda Byron Katie.
“The Work” (Praca) Byron Katie- jest doskonałym uzupełnieniem narzędzi Radykalnego Wybaczania. Te dwie metody połączone razem dają spektakularne efekty. Posłuchaj tego odcinka, aby dowiedzieć się, ...
RW 36: Jak Style Przywiązania determinują twoje relacje
Jak to jest, że są osoby, które potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w bliskich relacjach codziennie walczą?Są takie osoby, które gdy dostaną w relacji to czego chcą, to okazuje się,...
RW 35: Trauma. W czym Radykalne Wybaczanie może pomóc?
„Trauma nie jest tym, co ci się przydarza. Trauma to to, co dzieje się w tobie w wyniku tego, co ci się przydarza” - pięknie powiedział Dr Gabor Mate.Trauma to niewidzialna siła, która mocno kształ...