Mentionsy

Praktyka mindfulness // Skanowanie ciała

Ten odcinek Relaksującego Podcastu poświęcam na skanowanie ciała. Celem tej praktyki jest dostrojenie się do swojego ciała — ponowne połączenie się z własnym fizycznym ja — i zauważenie wszelkich doznań, które odczuwasz bez osądzania ich. ༄ Więcej na temat skanowania ciała przeczytasz na moim blogu: http://paniodrelaksu.pl/czym-jest-skanowanie-ciala-i-jak-je-wykonac INNE PRZYDATNE LINKI ↠ Projekt „Pani ma Relaks”: www.panimarelaks.com ↠ Odwiedź mój blog: www.paniodrelaksu.pl ↠ Zapisz się do newslettera: www.paniodrelaksu.pl/newsletter ↠ Podglądaj mnie na IG: www.instagram.com/paniodrelaksu ↠ Obserwuj mnie na FB: www.facebook.com/paniodrelaksu ↠ Wspieraj mnie na Patronie: www.patronite.pl/paniodrelaksu