Mentionsy
Ostatnie odcinki (97 wszystkich)
Jak zbudować odporność psychiczną? Sposoby, które naprawdę działają | Justyna Żejmo
Co naprawdę osłabia odporność psychiczną? Jak nauczyć się widzieć lekcje zamiast porażek? Po czym poznać, że jest się na skraju przeciążenia? W tym odcinku Justyna Żejmo, psycholog i certyfikowany ...
Dlaczego boli Cię kręgosłup? Tym mu szkodzisz | lek. Andrzej Kroszczyński
Co najbardziej niszczy kręgosłup? Czy siedzący tryb życia jest gorszy niż palenie papierosów? Jak pracować, spać i ruszać się, żeby nie pogarszać problemu? W tym odcinku dr Andrzej Kroszczyński, zn...
Osiągnij więcej niż inni. Prawda o sprawczości i poczuciu własnej wartości | Miłosz Brzeziński
Dlaczego ciągle czujesz się niewystarczający? Jak budować poczucie własnej wartości i sprawczość krok po kroku? Dlaczego małe sukcesy są ważniejsze niż wielkie plany i jak znaleźć sens w codziennyc...
Jak zacząć ćwiczyć i mieć efekty? 90% kobiet robi ten sam błąd | Marta Kruk "Codziennie Fit"
Jak nie poddać się po tygodniu? Od ilu i jakich treningów zacząć? Co realnie ułatwia utrzymanie motywacji? W tym odcinku trenerka Marta Kruk, znana jako @codziennie_fit , ozprawia się ...
Otyłość to słabość? Debata OTYLI vs PSYCHOLODZY
Czy osoby otyłe są winne swojej otyłości? Dlaczego nie wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać? Z czym naprawdę mierzy się osoba otyła, która próbuje schudnąć?W tej debacie zderzają się dwa światy...
Co najbardziej bawi Polaków? Sekret najlepszych żartów Paczesia
Co najbardziej bawi Polaków? Jak powstaje dobry żart? Czy bycie zabawnym to kwestia talentu, czy wypracowany nawyk?W tym odcinku Rafał Pacześ, jeden z najbardziej rozpoznawalnych i wpływowych twórc...
Alkohol jest ciężkim narkotykiem. Prawdziwe koszty nałogu | Robert Rutkowski
Dlaczego w Polsce alkohol jest normą, a abstynencja problemem? W tym odcinku Robert Rutkowski rozkłada alkohol na czynniki pierwsze: kulturowe, psychologiczne i systemowe. Rozmawiamy o tym, dlaczeg...
Dlaczego nikt nie potrafi postawić Ci diagnozy? Osteopata o ciele, które krzyczy, a lekarze go nie słyszą | Tomasz Paprzycki
Jakie błędy popełniają pacjenci, którzy latami szukają diagnozy? Czy mogą nie znaleźć jej nigdy? Czym w ciele objawia się stres? W tym odcinku osteopata Tomasz Paprzycki opowiada, co sprawia, że pa...
Influencer - idol czy zagrożenie dla dziecka? | Łukasz Wojtyca
Kto naprawdę wychowuje dziś dzieci? Dlaczego młodzież tak silnie identyfikuje się z twórcami internetowymi? Czy promowanie niezdrowych produktów to tylko biznes, czy już współodpowiedzialność za zd...
Dlaczego budzisz się zmęczony? Lekarz ujawnia prawdę o śnie | dr Wojciech Kuczyński
Co naprawdę niszczy Twój sen? Jak kawa, alkohol i niebieskie światło wpływają na jego jakość? Czym jest architektura snu? W tym odcinku dr n. med. Wojciech Kuczyński, pierwszy w Polsce lekarz z tyt...
Nie musisz pić codziennie, żeby być uzależnionym. Jak działa alkohol? | Joanna Flis
Jak naprawdę zaczyna się uzależnienie i kto jest na nie najbardziej podatny? Co dzieje się w mózgu po spożyciu alkoholu? Jakie są skutki dorastania z pijącym rodzicem? W tym odcinku Joanna Flis, ps...
Fentanyl, rak i umieranie. Lekarz mówi o tym, czego nikt nie chce słyszeć | dr Mirosław Kolbusz
Jak wygląda śmierć i czy zawsze boli? Dlaczego lekarze podają fentanyl? Jakie nawyki najbardziej skracają życie?W tym odcinku dr Mirosław Kolbusz, lekarz medycyny paliatywnej, który towarzyszył set...
Rodzice niszczą dzieci w dobrej wierze - mocna rozmowa z trenerem dzieci i młodzieży | dr Tomasz Wilczewski
Czy każdy może osiągnąć sukces? Dlaczego szkoła jest szkodliwa? Jak rozpoznać silne strony dziecka?W tym odcinku dr Tomasz Wilczewski, pedagog, certyfikowany wykładowca Polskiego Związku Koszykówki...
Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu
Kto nie powinien biegać? Jakie buty wybrać? Gdzie biegać: po mieście czy lesie?W tym odcinku Joanna Jóźwik, Ola Guzik i Mikołaj Raczyński tłumaczą, jak zacząć biegać mądrze. Bez presji, mitów i kon...
Kupa, hemoroidy i seks analny – wszystko, o co wstydzisz się zapytać lekarza | dr Jakub Krystian
Ile razy powinieneś się wypróżniać? Jak wygląda zdrowa kupa? Skąd biorą się hemoroidy? I czy seks analny jest bezpieczny?W tym odcinku proktolog dr Jakub Krystian wyjaśnia wszystko, o co wstydzisz ...
Największy sekret wyglądu modelki! Karolina Pisarek-Salla o diecie, cyklu i branży
Zamów teraz nasza książkę Cykliczna Rewolucja w najniższej cenie. Tylko do poniedziałku 24.11 👉https://cyklicznarewolucja.pl/To przewodnik, który każda kobieta powinna przeczytać. Bo zrozumienie sw...
Wszystko, co kobieta musi wiedzieć o cyklu i hormonach | dr Agnieszka Nalewczyńska
Zamów teraz nasza książkę Cykliczna Rewolucja w najniższej cenie. Tylko do poniedziałku 24.11. 👉https://cyklicznarewolucja.pl/ To przewodnik, który każda kobieta powinna przeczytać. Napisaliśmy go ...
Alkohol odbiera człowieczeństwo. Jak wygląda dno? | Michał Koterski
Czy alkohol jest prawnie i społecznie akceptowanym narkotykiem? Dlaczego 90% uzależnionych się nie wyleczy? Jak naprawdę wygląda życie alkoholika?W tym odcinku moim gościem jest Michał Koterski, ws...
Zaufał prawnikom i stracił wszystko. Jak zmienił się po aferze loteryjnej? | Wojtek Przeździecki
Jak wygląda moment, w którym świat wali się w sekundę? Kto naprawdę zostaje, gdy wszystko tracisz? I co trzeba przeżyć, żeby zrozumieć, kim jesteś naprawdę?W tym odcinku Wojtek Przeździecki, twórca...
Cichosz, Rodzeń, Oleszczuk – lekarz obala ich mity o zdrowiu, hormonach i tyciu | Szymon Suwała
„Tyjemy od insuliny, nie od kalorii”, „oleje roślinne są rakotwórcze”, a „witamina D nie ma toksycznej dawki”? W tym odcinku dr n. med. Szymon Suwała, endokrynolog, wyjaśnia najgroźniejsze mity, kt...