Mentionsy

Kolasinska Podcast
Kolasinska Podcast
10.05.2026 14:32

96% plemników jest wadliwych!

Płodność, niepłodność, hormony i jakość nasienia — w tym odcinku rozmawiam z dr. Tadeuszem Oleszczukiem o tym, dlaczego coraz więcej par ma problem z zajściem w ciążę. Rozmawiamy o plemnikach, diecie, insulinoodporności, PCOS, stresie, alkoholu w ciąży oraz o tym, czy współczesny styl życia realnie niszczy płodność kobiet i mężczyzn.W rozmowie poruszamy m.in.:— jakość nasienia i spadek męskiej płodności— wpływ cukru, alkoholu i stresu na płodność— PCOS, insulinooporność i hormony— poronienia i problemy z zajściem w ciążę— dietę, jelita i styl życia— przygotowanie organizmu do ciąży— płodność po 35. roku życia— suplementację i badania hormonalne— mity dotyczące owulacji i cyklu— odpowiedzialność kobiet i mężczyzn za płodność

Rozdziały (15)

1. Wprowadzenie i temat rozmowy

Rozmowa z lekarzem o płodności i czynnikiach wpływających na nią, w tym role chłopaka i czynniki społeczno-biologiczne.

2. Rozmowa z Tadeuszem Oleszczukiem

Rozmowa o płodności i czynnikiach wpływających na nią, w tym role chłopaka i czynniki społeczno-biologiczne.

3. Reklama kocia Szamka ANIA50

partnerem odcinka jest kocia Szamka. Sprawdź jego miseczkę. Kod ANIA50 daje 50 zł zniżki na pierwsze zamówienie.

4. Techniki poprawiające jakość życia

Rozmowa nad technikami poprawiającymi jakość życia, takimi jak zmiana myślenia, techniki relaksacyjne i zmiana dietetyczna.

5. Definicja zero cukru

Wyjaśnienie co oznacza zero cukru i skutki jego implementacji.

6. Gluten i jego wpływ na zdrowie

Rozmowa o znaczeniu glutenu dla zdrowia, jego wpływie na jelita i propozycja testów.

7. Badania hormonalne i ich znaczenie

Ważność badania hormonalnych, szczególnie w kontekście starań o ciążę, i propozycje testów.

8. Problem z plemnikami u mężczyzn

Rozmowa o problemie z plemnikami u mężczyzn, ich wpływie na zdolność do stania w ciążę i propozycje testów.

9. Suplementacja i jej wpływy

Diskutuje o roli suplementacji, szczególnie omega-3, EPA i DHA, oraz selenu w zdrowiu płodności. Podkreśla, że suplementy nie zastąpią złą diety.

10. Badania i badania na start

Opisuje badania, które powinno się zrobić przed staraniem się o dziecko, takie jak profil lipidowy, morfologia, żelazo, FSH-LH, estradiol, wolny testosteron, SHBG, tarczycę, oraz badania na selenu i cynk.

11. Badania i ich znaczenie

Rozmawia o potrzebie regularnych badań, takich jak badania na D3, witaminy B12, oraz badania na endometriozę i inne choroby, które mogą wpływać na płodność.

12. Endometrioza i jej wpływ na płodność

Analizuje wpływ endometriozy na płodność, podkreślając znaczenie zarządzania stanem zapalnym i mikrobiotą.

13. Edukacja i zrozumienie płciowości

Podkreśla potrzebę edukacji dotyczącej płciowości i owulacji, a także wpływu stresu na płodność.

14. Płeć i przyjemność

Rozmawia o roli płciowości w przyjemności i płodności, podkreślając konieczność szerzenia edukacji na ten temat.

15. Holistyczny podchody do płodności

Podkreśla, że istnieją różne rozwiązania dla problemów płodności, i zachęca do holistycznego podejścia do zdrowia i płodności.

Sponsorzy odcinka (1)

kocia Szamka post-roll Kod promocyjny: ANIA50

"partnerem odcinka jest kocia Szamka. Sprawdź jego miseczkę. Kod ANIA50 daje 50 zł zniżki na pierwsze zamówienie."

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 3 wyniki dla "EPA"

No przecież te opryski mają zabić jakiekolwiek życie, żeby te plony, rzepak popryskany, już się nim nie pryska może, ale innymi rzeczami, bo producenci prześcigują się w tym, żeby jeszcze nie zdążone zabronić.

I jeśli suplementy to tylko tak bardzo ważne w ciąży, szczególnie najważniejsze omega-3, EPA i DHA,

to dwa gramy nawet, gram do duże dawki, do dwóch gramów, EPA i DH, dobrej jakości, omega-3, D3 wspomniana, żeby było 60-50, a nie 20.