Mentionsy

Ciało chore z emocji.

W tym odcinku "Rozmów w Dresie" rozmawiam z Wojtkiem Wiśniewskim na temat zaburzeń lękowych, hipnoterapii i codziennych technik dbania o zdrowie psychiczne. Wojtek opowiada o swoich doświadczeniach z terapią oraz różnych metodach wspierających zdrowie psychiczne, takich jak mindfulness, techniki relaksacyjne i suplementacja inozytolem. Rozmowa ta pokazuje, jak radzić sobie z codziennym stresem i konfrontować się z emocjami w sposób świadomy i praktyczny.

Sponsorem odcinka jest Primabiotic - Kod WDRESIE daje Wam 10% zniżki

https://pbiotic.link/aniakolasinska136

Hipnoza jest związana z siłą sugestii. Prędzej ja Ci coś wmówię, że się wydarzyło, niż Ty sobie coś moim zdaniem przypomnisz. Jest taki szwedzki psycholog Ust, który jakby stworzył taki właśnie cały protokół relaksacyjny i on potrafi wyprowadzić wiele osób z zaburzeń na przykład lękowych tylko poprzez relaksację. I były robione takie badania przez Harvard, który stworzył taką specjalną aplikację do sprawdzania, co ludzie robią i jakie mają poczucie jakiegoś powiedzmy dobrostanu. I ...