Mentionsy

RODK #020 Solo - Co robić, kiedy nic się nie chce?

Możecie mi wierzyć lub nie, co nie zmienia faktu, że to prawda.
Nie raz w swoim życiu miałem okresy dużej aktywności zarówno zawodowej, jak i pozazawodowej. Naturalną koleją rzeczy jest to, że bywały także okresy, kiedy trudno wykrzesać z siebie dodatkową energię na zejście z kanapy. Powrót z pracy oznaczał wegetacje na sofie, później sen i tak w kółko. Praca, sofa, sen, praca, sofa sen. W weekend to samo, ale bez pracy.
Warto zadać sobie pytanie z czego wynikają te dwa, jakże odmienne stany.
Bez skomplikowanych wywodów naukowych, ale za to z ulubioną odpowiedzią prawników - to zależy.
Oczywiście, że zależy i to od wielu czynników.
U niektórych wywoła to uśmiech, ale jakby się zastanowić to głupie nie jest, bo mam na myśli porę roku. Przecież zimą, gdy dni są krótsze to jakoś tak chętniej zalegamy na kanapach i rzadziej wychodzimy na spacery.
Długość snu miewa często decydujący wpływ na motywację i ogólne samopoczucie.
Co jemy. Tak, to także ma wpływ na nasze chce mi się lub nie.
Składowych jest znacznie więcej, bo motywacja to taka dość indywidualna sprawa.
Czasem bardzo chcemy coś zrobić, ale nie możemy sobie na to pozwolić, bo dziecko, bo żona, bo brak środków - niektórzy powiedzą, że to wymówki, ale przecież tak właśnie jest. Bardzo chciałbym wyjść do kina, ale małe dziecko, a partnerka ledwo żywa. Są zatem takie okresy w życiu, kiedy należy lub wypada odpuścić. Wtedy zwykle inwestujemy w inne aktywności, czy relacje.
W różnych etapach naszego życia lokujemy czas na różnych lokatach z tym, że niektóre z mich tracimy bezpowrotnie - stopa zwrotu jest wręcz ujemna. Czasu nie odzyskamy, dlatego warto z głową nim gospodarować.
Posłuchajcie, co mam do powiedzenia na ten temat, podzielcie się przemyśleniami i napiszcie komentarz.
Pamiętajcie także, że to moje doświadczenia. Niektóre działania się sprawdziły, a inne nie. Każdy ma swój rozum i zdolność adaptacji.
Próbujcie, testujcie i szukajcie, żeby znaleźć najlepsze dla siebie metody. Najbardziej skuteczną motywację. Najbardziej optymalne, lubiane zajęcia i ludzi, którymi chcecie się otaczać. Bo to kim się otaczacie ma także bardzo duże znaczenie dla Was samych.

#polskipodcast #rodk

Ja nazywam się Wojciech Struzik, a Wy słuchacie 20. odcinka podcastu Rozwój osobisty dla każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. Dzisiaj jest ten dzień, kiedy ja mówię do Was solo. Wybieram temat sam lub przy Waszej pomocy, przy Waszym udziale. Nagrywam o czymś, o czym wy chcielibyście posłuchać. Dzisiaj mam temat o tym, co robić, kiedy nic mi się nie chce robić. I teraz każdy, to jest podobnie jak z prokrastynacją, każdy ma tak...