Mentionsy

RODK #343 Solo - Dlaczego zawsze brakuje ci czasu? Jak przejąć kontrolę nad swoim dniem?

W najnowszym solowym odcinku podcastu „Rozwój Osobisty dla Każdego” zapraszam do głębszej refleksji na temat czasu, produktywności i priorytetów. Czy naprawdę brakuje nam czasu, czy to tylko złudzenie?
W odcinku usłyszysz o:
👉 Filozofii upływu czasu na różnych etapach życia.
👉 Najczęstszych błędach w zarządzaniu czasem.
👉 Konsekwencjach nieumiejętnego gospodarowania swoją energią.
👉 Praktycznych wskazówkach na efektywne planowanie dnia.
👉 Roli odpoczynku, satysfakcji i świadomego wyboru działań.

Poczuj, jak dzięki świadomemu zarządzaniu sobą w czasie możesz zwiększyć swoją produktywność, znaleźć więcej przestrzeni na pasje i relacje oraz... czerpać radość z codzienności! Produktywność to nie robienie dużo, ale właściwych rzeczy.

===================================
⏱️ Spis treści:
00:00 Wprowadzenie: eksperyment z „TAK” i „NIE”; zaproszenie do refleksji o czasie
01:00 Czy naprawdę nie mamy czasu? Mit „zbyt krótkiej doby”
03:00 Czas jako zasób nieodnawialny – perspektywy młodości i dorosłości
05:00 Na co tracimy czas: priorytety, pasje, relacje i... scrollowanie
07:00 Klucz do produktywności: świadome wybory i identyfikacja celów
09:00 Równowaga: praca, odpoczynek, relacje i radość z życia
10:00 Jak z wiekiem zmienia się wartość czasu i podejście do priorytetów
11:00 Listy zadań, blokowanie czasu – praktyczne triki planowania dnia
12:00 Pułapki wieczornego scrollowania – energia, decyzyjność i zmęczenie mózgu
14:00 Podsumowanie: świadome zarządzanie czasem a spełnienie i satysfakcja


===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk

Wesprzyj na Patronite:
https://patronite.pl/RODK
===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/

===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście: 
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Jeżeli zrobisz taki eksperyment, tutaj na ręce napiszesz nie, a tutaj na ręce napiszesz tak, to pokazując komuś tak, tutaj z drugiej strony ręki masz nie. Czyli komuś mówisz tak, a sobie mówisz nie. Pamiętaj o tym, to jest ważna zasada. Zapraszam do podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego. Dzień dobry, cześć. Ja nazywam się Wojtek Struzik, a ty słuchać lub oglądać będziesz kolejny odcinek podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym...