
Mentionsy

RODK #026 Mateusz Wawrzyniak - Wypadek! Rehabilitacja i Crossfit
Nie chcę mi się. Nie mam czasu. Jutro. Od poniedziałku...
Co jest Waszą wymówką?
Ja mam zestaw swoich wymówek i choć jeszcze kilka lat temu śmiałem się z tych, którzy tak robili, dziś posypuję głowę popiołem.
Kilka lat temu trenowałem 3-4 dni w tygodniu. Treningi były efektywne, a ja miałem życiową formę. Czułem się świetnie, ale też nie miałem innych aktywności i obowiązków, więc zwykle po pracy siłownia.
Teraz jak pewnie wiecie aktywności dość dużo, ale nie są one związane ze sportem. Dziś trudno mi jest wykrzesać chęci i energię na pójście na trening.
Kilka tygodni temu w Poniedziałkowym kwadransie rozwojowym #pkr na Facebook pytałem Was o sposoby na motywacje. Dziękuję za wszystkie komentarze. Nawet kilka razy byłem pobiegać, ale nie czuję, aby ta motywacja utrzymała się dłużej.
Przyjęło się mówić, że aby osiągnąć cel, warto obserwować i naśladować tych, którzy taki cel już osiągnęli. Dlatego gościem w tym odcinku podcastu jest Mateusz.
Kolega z uczelni, który zawstydzi nie jedną w pełni sprawną osobę.
Historia Mateusza jest poruszająca, ale i pełna inspiracji i motywacji.
Ta rozmowa dała mi wiele do myślenia i pokazała, że cel ma znaczenie. Celem w moim przypadku nie powinno być wyjście na trening samo w sobie. Może to jest powód moich niepowodzeń w tym zakresie.
Posłuchajcie dlaczego Mateusz jeździ dziś na wózku i jak radzi sobie każdego dnia z nowymi wyzwaniami.
Dłuższą chwilę rozmawialiśmy na temat treningów funkcjonalnych, czy crossfit. Mateusz teraz realizuje część swojej rehabilitacji właśnie treningami funkcjonalnymi w box'ie crossfit'owym, a ja ze wszystkich swoich aktywności właśnie crossfit darzę dużym sentymentem.
Lubiłem ten sport. Ceniłem głównie za brak nudy i ekstremalne wydatki energetyczne po każdym treningu.
Może kiedyś coś więcej o tym, ale dziś zapraszam do posłuchania rozmowy, w której Mateusz Wawrzyniak opowiada o swojej motywacji i walce o powrót do pełnej sprawności.
Mateusz poleca:
"Pierwszy" - Rich Froning, David Thomas
#polskipodcast #rodk
Ja nazywam się Wojciech Strózik, a Wy słuchacie właśnie 26 odcinka podcastu Rozwój osobisty dla każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. Dzisiejszy odcinek jest z gościem, gościem szczególnym. Gościem szczególnym dlatego, że to jest kolega z uczelni. Kolega, który zażartowałbym, urzekła mnie jego historia, ale urzekła mnie naprawdę. Nie będę zbyt wiele teraz Wam o tym mówił, bo to wszystko okaże się w rozmowie, ale przyznam, ...
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
RODK #350 Haerownik - Pułapki i mity HR o rozwo...
13.10.2025 14:14
-
RODK #349 Aleksandra Borowska - Emocje, których...
06.10.2025 15:09
-
RODK #348 dr Eryk Matuszkiewicz - Nie uwierzysz...
22.09.2025 08:55
-
RODK #347 Solo - Jak można mieć pracę marzeń i ...
15.09.2025 09:11
-
RODK #346 Solo - Odkryj siebie: 5 sposobów na p...
25.08.2025 11:28
-
RODK #345 Solo - Tajny Sposób na Zdrowsze i Szc...
08.08.2025 03:00
-
RODK #344 Solo - Stres niszczy Twój mózg! Skutk...
01.08.2025 03:00
-
RODK #343 Solo - Dlaczego zawsze brakuje ci cza...
25.07.2025 03:00
-
RODK #342 Solo - Dlaczego się nie dogadujemy? K...
18.07.2025 03:00
-
RODK #341 Katarzyna Wołyniak - Czy AI zastąpi f...
11.07.2025 03:00