Mentionsy

RODK #148 Solo - Jak poradzić sobie ze zmianą

NIE TAKA ZMIANA STRASZNA


Opowiem Ci, dlaczego zmiana nie jest taka straszna, jakby się mogło wydawać i jak dobrze radzić sobie ze zmianami.
Dla ułatwienia zawężę to do dwóch, dość skrajnych, ale i częstych przypadków.

osoby, które wyolbrzymiają zmianę
zmiana niesie za sobą niepewność
strach przed zmianą paraliżuje
drastycznie podnosi poziom kortyzolu
zaburza sen
odbiera apetyt
wywołuje lęk, który boli (również fizycznie)
to może dotyczyć bardzo istotnych zmian, życiowych decyzji, ale też nierzadko błahostek (w oczach innych), bo dla tej osoby to prawdziwe wyzwanie.

2. osoby bagatelizujące zmianę

występuje w mniejszości
nie taktuje tematów poważnie
nie przygotowuje się na zmianę
nie zabezpiecza
płynie z prądem
co ma być to będzie


Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk148

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK