Mentionsy

RODK #220 Aleksandra Jaruga - Jak radzić sobie ze stresem

Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać.

Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem.
Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem.

Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują.

Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była.

Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres.


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Często moim pytaniem w gabinecie do osób, które na początku trafiają jest magiczne pytanie a co zrobiłeś dla siebie w ciągu ostatniego tygodnia? Wtedy jest ta odpowiedź na to pytanie nie no, dłużamy, no to wymienić trzy rzeczy i szachmat z reguły ich nie ma. Zapraszam do podcastu Rozwój osobisty dla każdego. każdego. Cześć, ja nazywam się Wojtek Strózik, a Ty słuchać będziesz właśnie 220 odcinka podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świa...