Mentionsy

RODK #278 Tomasz Zalewski - Po co lepiej oddychać

Świadome oddychanie
Oddychanie, to elementarny proces życiowy, który podświadomie ignorujemy w zgiełku i pędzie codzienności. Właściwe oddychanie może być jednak kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i harmonii ciała i umysłu. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Zalewskim, certyfikowanym instruktorem oddychania w metodzie Butejki. Rozmawialiśmy także o innych, popularnych technikach oddechowym, które pomagają lepiej zrozumieć i wykorzystać moc oddechu.


Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk278


Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk 

Właściwie każdemu jest potrzebna ta reedukacja oddechu z tego względu, że my jak się rodzimy oddychamy wspaniale, potem zaczynają się pierwsze problemy. Zapraszam do podcastu Rozwój osobisty dla każdego. Dzień dobry, cześć. Ja nazywam się Wojtek Strózik, a Ciebie zapraszam do wysłuchania 278 odcinka podcastu Rozwój osobisty dla każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. Dzisiaj jak najbardziej o rozwoju, ale o rozwoju takim znaczen...