Mentionsy

Rozwój osobisty dla każdego
10.10.2024 23:00

RODK #302 Solo - Jak poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem

W tym odcinku poznasz przyczyny chronicznego zmęczenia i wyczerpania, które dotyka coraz więcej osób, mimo że teoretycznie mają czas na odpoczynek.
Dowiesz się, dlaczego stres, zła dieta, brak ruchu i zły odpoczynek prowadzą nas do stanu „hibernacji”, w którym ciało odmawia współpracy. Usłyszysz, jak zmniejszone łaknienie spowodowane zmęczeniem pogłębia problem, oraz dowiesz się, jak krok po kroku odzyskać siły.
To odcinek dla każdego, kto zmaga się z przewlekłym brakiem energii, a także zmęczeniem i szuka konkretnych rozwiązań. Zapraszam!

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk302

Postawisz mi kawę? Dziękuję 🙂
https://buycoffee.to/rodk

Bo to może być to, jak się czuję w moim miejscu pracy, jak współpracuję z zespołem, jak współpracuję ze swoim szefem, czy ja się spełniam w tej pracy zawodowej, czy mój biznes idzie w dobrym kierunku, rozwija się, czy jednak niestety nie i to mnie denerwuje. Zapraszam do podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego. Dzień dobry, cześć. Ja nazywam się Wojtek Struzik, a ty słuchać będziesz lub oglądać 302 odcinka podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych św...

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription