Mentionsy

RODK #315 Solo - Dlaczego zmiany są tak trudne i jak je skutecznie wprowadzać w życie

W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń.
Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie, finanse czy skutecznie i z sukcesem się rozwijać – ten odcinek jest dla ciebie.
Zacznij działać i stań się mistrzem w budowaniu trwałych nawyków!

Odcinek 315 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego

#zmiana #zmiananawyków #rozwójosobisty #samoświadomość #rozwój

===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================
Zawartość:

00:00 Zajawka
01:50 Dlaczego zmiany są takie trudne
02:48 Transteoretyczny model zmiany - co to jest i kto za tym stoi?
04:20 5 faz modelu TTM
08:24 Od czego zacząć zmianę (3 kroki)
11:45 4 strategie utrzymania się w zmianie
15:03 Dlaczego warto wprowadzać zmiany
15:55 Zadanie na koniec

===================================

Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/ ===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście: 
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts

Sam bardzo często odwołuję się do tej metody. Dlaczego? Ponieważ prowadząc konsultacje czy szkolenia zadaję takie pytanie, co naprawdę stoi za tym, że ktoś chce czegoś zrobić, czy coś osiągnąć. Zapraszam do podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego. Dzień dobry, cześć. Ja nazywam się Wojtek Struzika. Ty słuchać lub oglądać będziesz 315 odcinek podcastu Rozwój Osobisty dla Każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. Dzisiaj o zmianach, nawy...