Mentionsy

48 - 8 rzeczy, które sprawią, że lepiej poczujesz się tej jesieni

Jesień to idealny czas na zwolnienie, wewnętrzne porządki, które wzmacniają spokoju.

W tym odcinku dzielę się 8 zasadami, które pomogą Ci poczuć realną zmianę w Twojej codzienności. Wdrożenie ich sprawi, że Twoja codzienność jesienią będzie miała wymiar spokoju i poczucia, że robisz dla siebie coś dobrego.

Link do porannej medytacji⁠

Jeśli chcesz więcej to zapraszam Cię do programu ⁠⁠⁠⁠Poczuj Spokój⁠⁠⁠⁠, znajdziesz w nim skuteczne narzędzia, narzędzia, by zatrzymać się, poczuć więcej obecności i wprowadzić do swojego życia wspierającą rutynę oraz nawyki, których naprawdę potrzebujesz.

Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zmęczenie