Mentionsy

Dlaczego nie warto oszczędzać życiowej energii? | Powerbank 

„Energia życiowa nie jest jak prąd, który można zaoszczędzić. Jej oszczędzanie prowadzi wprost do wypalenia” – mówi Dorota Jakubowska coach, trenerka właścicielka grupy TROP w rozmowie z Robertem Mojsakiem. Czy da się żyć dobrze, kiedy działasz na rezerwie? Dlaczego „oszczędzanie siebie” nie chroni przed wypaleniem? I jak odzyskać siłę, kiedy codzienność zamienia się w walkę o przetrwanie?

W pierwszym odcinku podcastu PowerBank usłyszysz o:

- ekologicznym zarządzaniu własną energią, czyli o tym jak uzywac siebie ale nie stosować na sobie gospodarki rabunkowej,

- tym, czemu do zmiany potrzebna jest „energetyczna nadwyżka”, a nie plan oszczędzania;

- tym, jak nadmierna kontrola i ambicja wysuszają nas od środka i dlaczego błędy są paliwem rozwoju;

- zaufaniu do siebie i do ludzi, o oksytocynie, relacjach i o tym, że bez więzi energia się nie odnawia;

- potrzebach, które sygnalizują, że istniejemy i o tym, że brak kontaktu z nimi jest prostą drogą do wypalenia;

- samoakceptacji jako źródle energii, o tym, że prawdziwy ruch zaczyna się wtedy, gdy przestajemy ze sobą walczyć.

To rozmowa o tym, że życiowa energia nie znosi stagnacji. Nie potrzebujesz „więcej odpoczynku” – potrzebujesz więcej życia, ciekawości i odrobiny zaufania, że poradzisz sobie, nawet jeśli nie wiesz jak.

Subskrybuj kanał Stan Skupienia, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które pomogą Ci żyć pełniej i świadomiej.

Dołącz do naszej społeczności i zacznij ładować swój wewnętrzny PowerBank już dziś! 

Instagram: /stanskupienia.podcast

TikTok: /stan.skupienia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Energii nie można oszczędzić. To najlepiej widać po urlopach. Jedziesz, pan, na urlop. Kupujesz sobie ekskluzji w czasy z nadzieją, że będziesz teraz leżeć na leżaku, pić drinka w dobrej jakości, czytać książki, których nie przeczytałeś przez cały rok i wrócisz taki wyluzowany i naenergetyzowany. Wracasz? I czujesz, że za trzy dni wsiąkłeś w tę samą rzeczywistość, z tą samą, jeśli tak było, niechęcią lub zmęczeniem. Wydawało mi się przez długie lata, że wystarczy tę energię zaoszczędzić. Ale...