Mentionsy

JAK NAUCZYĆ SIĘ MÓWIĆ DO SIEBIE ŁAGODNIE? Zbuduj swojego Wewnętrznego Przyjaciela!

Czy Twój wewnętrzny głos jest dla Ciebie surowy i krytyczny? Wiele osób myli łagodność wobec siebie ze słabością, tracąc wiarę w siebie. W tym odcinku podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura, psycholożka i założycielka OnMyWay.pl, wyjaśnia, dlaczego kluczem do wewnętrznej siły i odwagi jest... nauczenie się mówienia do siebie łagodnie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Najłatwiej to sobie poćwiczyć tak, jeśli ten głos jest w ogóle wam obcy, bo mi na początku był bardzo obcy, znaczy nie wiedziałam, jak to jest mówić do siebie łagodnie, że ja byłam taką po prostu, myślę, że samozwańczą królową perfekcjonizmu i odpuszczanie tego perfekcjonizmu jest pracą na całe moje życie. Ale ja długo nie wiedziałam w ogóle, jak do siebie mówić łagodnie. Łagodnie to znaczy co właściwie? Od rana wejdź w stan skupienia. Są dni, kiedy czujesz w sobie napięcie, niepokój, ciężkoś...