Mentionsy

Lęk czy Strach? Zrozum tę KLUCZOWĄ RÓŻNICĘ!

Czy myślisz, że lęk i strach to to samo? Większość ludzi je myli, a zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla zarządzania swoimi emocjami i budowania świadomego życia. Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) wyjaśnia, czym dokładnie różni się lęk od strachu i dlaczego ta wiedza pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

#lęk #strach #różnica #emocje #psychologia #StanSkupienia #JoannaChmura #rozwójosobisty #zarządzanieemocjami #odwaga

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czasem myślimy sobie do obrazia, co to za różnica, lęk czy strach. Różnica jest potężna, bo lęk jest czymś, co możemy w naszej głowie, w jakimś sensie nim zarządzać. Strach jest odruchowy na to realne zagrożenie, które jest fizyczne do dotknięcia, do poczucia, do sięgnięcia. Od rana wejdź w stan skupienia. Zanim pozwolisz, by dzień był pełen cudzych oczekiwań, zatrzymaj się. Znasz to uczucie, kiedy robisz coś nie dlatego, że chcesz, tylko dlatego, że ktoś na to patrzy? Żeby ktoś nie pomyślał...