Mentionsy

Wojciech Eichelberger: 5 kroków do zdrowych relacji i dopaminy bez uzależnień

„Dopamina, której najbardziej potrzebujemy, rodzi się w relacjach z innymi ludźmi.” – mówi Wojciech Eichelberger w rozmowie z Joanną Chmurą.

Czym jest głód dopaminowy i dlaczego coraz częściej zaspokajamy go „na skróty”?

Dlaczego tak trudno pielęgnować relacje, a jeszcze trudniej zatrzymać się w ciszy i nudzie?

Czy nasze dzieci i my sami zapłacimy wysoką cenę za życie w świecie ekranów i pozorów bliskości?

W tym odcinku usłyszysz o:związku lęku i dopaminy – oraz o tym, skąd bierze się to napięcie, które codziennie w nas pracuje,różnicy między dopaminą chwilową a tą, która buduje trwałe poczucie pogody ducha,wpływie mediów społecznościowych i pandemii na zdolność tworzenia prawdziwych więzi,tym, jak inaczej kobiety i mężczyźni próbują zapełniać deficyt bliskości,prostych, ale wymagających praktykach, które mogą „nawozić” nasze związki i codzienne relacje.

To zaproszenie do zatrzymania się, do wejścia w stan skupienia i do zadania sobie pytania: czy potrafię jeszcze budować swoje życie na prawdziwej bliskości, a nie na jej substytutach?

 

Sprawdź kurs: https://positivelife.pl/produkt/uwolnij-sie-od-leku/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dopamina, która ma tendencję do wchłaniania się i budowania trwałego poczucia pogody ducha, raczej radości, spokoju. To jest dopamina, którą musimy czerpać z relacji z ludźmi. Co stanowi taką trudność w budowaniu relacji z drugim człowiekiem, który potem widzimy jako taki deficyt dopaminowy, który zaspokajamy gdzieś indziej? Dlaczego to jest takie trudne? Fundamenty tego zespołu kompetencji, który pomaga tworzyć dobre relacje międzyludzkie, one powstają w relacjach z rodzicami. Bardzo niebez...