Mentionsy

Szare Komórki
28.10.2025 06:00

#64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar

Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu?Czy geny naprawdę decydują o wszystkim, czy to tylko punkt wyjścia, z którym możemy świadomie pracować?W tym odcinku Szarych Komórek rozmawiam z dr Dorotą N. Komar, biolog molekularną i autorką książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie”, o tym, jak działa epigenetyka i co możemy zrobić, by przeprogramować nasze zdrowie.

Dowiesz się między innymi:

​jak dieta, sen i aktywność fizyczna wpływają na ekspresję genów,​czy można cofnąć niekorzystne zmiany epigenetyczne,​jak stres i emocje zapisują się w naszym DNA,​czy naprawdę dziedziczymy wspomnienia biologiczne po przodkach,​oraz jaka jedna decyzja dziś może zaprocentować zdrowiem Twoim i Twoich dzieci.

To inspirująca rozmowa o nauce, stylu życia i nadziei pokazująca, że każdy z nas może świadomie kształtować swoje zdrowie na poziomie komórkowym.


Posłuchaj i zobacz, jak codzienne wybory potrafią dosłownie zmienić zapis Twoich genów.


Książka Doroty: „Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć”

Dorotę znajdziecie tutaj:

LinkedIn


Partnerem jest marka Sanprobi - lider celowanej probiotykoterapii.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 9 wyników dla "Dorota Komar"

I dzisiaj postanowiłam zaprosić ekspertkę i moim serdecznym gościem, jest to osoba, na którą bardzo długo czekałam i w końcu żeśmy się zgadały, jest dr Dorota Komar, popularyzatorka nauki specjalizująca się właśnie w epigenetyce.

I Dorota właśnie tłumaczy i na co dzień swojej pracy i też w tej książce, o której wspominam, co robić, aby właśnie rzadziej chorować i żyć dłużej.

Cześć Dorota, miło mi Cię gościć.

Więc jak to, wiesz, Dorota, możemy najprościej wytłumaczyć?

Książka oglądająca, proszę bardzo, Dorota Komar, Oszukaj genetyczne przeznaczenie.

No ale my też patrzmy na perspektywę mikrobioty jelitowej w kontekście tych mechanizmów epigenetycznych, no bo też to, co produkuje mikrobiota, te wszystkie związki bioaktywne, no to one też będą modulowały odpowiedź zapalną, metabolizm, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, no to też są przecież czynniki epigenetyczne, prawda Dorota?

Dorota, gdybyś miała dać jedną prostą radę naszym słuchaczom, czyli co zrobić dzisiaj, żeby nasze geny i geny naszych dzieci, epigenetyka oczywiście, mam tutaj na myśli te epigenetyczne zapisy, działały na naszą korzyść, co to by było?

Dorota, ja czuję, jakbyśmy tylko tak dotknęły tych tematów pokrótce, więc mam nadzieję, że to jest dopiero taka pierwsza nasza rozmowa otwierająca ten cały worek epigenetyczny.

Dorota, bardzo Ci dziękuję za dzisiejsze spotkanie.