Mentionsy

#60 Dieta w endometriozie – fakty i mity. mgr Joanna Rojkowicz

Endometrioza to choroba przewlekła, z którą zmaga się wiele kobiet często latami bez prawidłowej diagnozy. To nie tylko ból brzucha, ale także przewlekły stan zapalny, zaburzenia hormonalne i częste współistnienie z innymi problemami, takimi jak SIBO czy zaburzenia mikrobioty jelitowej.

W tym odcinku rozmawiam z Joanną Rojkowicz – dietetyczką kliniczną, specjalistką w pracy z pacjentkami z endometriozą. Skupiamy się na tym, co mówi nauka i praktyka gabinetowa: jak dieta i suplementacja mogą wspierać leczenie endometriozy i poprawiać codzienne funkcjonowanie.

W rozmowie z Asią poruszamy m.in.:

​czym tak naprawdę jest endometrioza i jakie objawy mogą wykraczać poza ból brzucha,​czy warto samodzielnie badać poziom hormonów, ​jak różni się mikrobiota jelitowa kobiet z endometriozą od osób zdrowych,​jakie składniki diety przeciwzapalnej warto włączać na co dzień,​jak podejść do suplementacji z głową. Co wspiera terapię, a czego lepiej unikać,​które popularne mity o endometriozie wciąż krążą w obiegu,​dlaczego endometrioza często współistnieje z innymi problemami, np. SIBO.

To odcinek o naukowych podstawach i praktycznych wskazówkach dla kobiet szukających realnego wsparcia w endometriozie.

Pozostańmy w kontakcie!

Moje sociale: https://linktr.ee/zosia_winczewska

Sprawdź profil Asi: https://www.instagram.com/love_fodmap/Partnerem odcinka jest marka Sanprobi

Większość badań, jakie mamy, popiera zdecydowanie ten przeciwzapalny śródziemnomorski wzorzec. Natomiast są jeszcze badania właściwie od ostatnich lat, które pokazują, że dieta low FODMAP może też tu mieć znaczenie, bo z kolei nie zapominajmy, że bardzo duża ilość pacjentek z endometriozą ma też problemy jelitowe. Pamiętajcie proszę, że takie samodzielne badania, czyli jak ja chcę się dowiedzieć, czy mam endometriozę i badam, czy mam za wysoki estrogen, to nie wyjdzie zazwyczaj. W sensie to ...