Mentionsy

Szczypta
Szczypta
18.05.2026 20:01

#43 To złożone - o chorobie otyłościowej (Michał Bonarowski)

W tym odcinku Szczypty na chwilę uciekamy od tematów marketingowo-biznesowych i wracamy do rozmowy społecznej - o chorobie otyłościowej.Moim gościem jest Michał Bonarowski - były dziennikarz i strateg komunikacji, dziś aktywnie wspierający mężczyzn w drodze do zdrowia i redukcji wagi.To jednak nie jest rozmowa o „odchudzaniu”. To rozmowa o człowieku. O wstydzie. O samotności.

O męskości i emocjach, o których wielu facetów nigdy nie nauczyło się mówić na głos.
O jedzeniu jako formie regulacji napięcia.
O tym, dlaczego słowa „proszę mniej jeść i więcej się ruszać” potrafią bardziej zranić niż pomóc.
I o tym, co zmienia się w człowieku, kiedy po raz pierwszy słyszy: „to nie jest twoja wina”.Rozmawiamy też o:
— grupach wsparcia,
— języku, którym opisujemy otyłość,
— leczeniu farmakologicznym i GLP-1,
— społecznych stereotypach,
— oraz o tym, dlaczego mężczyźni tak długo zwlekają z proszeniem o pomoc.

Posłuchajcie!

PS: Jeśli szukasz właśnie pomocy dla siebie lub osoby bliskiej - zajrzyj na mojego Substacka https://edytakowal.substack.com/ - tam, w poście na temat tego odcinka Szczypty, znajdziesz listę polecanych przez Michała źródeł wiedzy na temat leczenia choroby otyłościowej. 

O moim gościu:
Michał Bonarowski to dziennikarz oraz pacjent od wielu lat zmagający się z otyłością. Ma za sobą różne etapy terapii, w tym operację bariatryczną. Wkrótce ukaże się jego książka: „Cięcie! Operacja bariatryczna. Szczery i prosty przewodnik dla pacjentów i ich bliskich”, prowadząca czytelnika przez cały proces leczenia choroby otyłościowej z wykorzystaniem chirurgii bariatrycznej. Książkę stworzył w okresie remisji, z potrzeby przekazania innym swojego doświadczenia bariatrycznego. Jego celem jest przybliżenie pacjentom i ich bliskim, czym w rzeczywistości jest terapia bariatryczna – rzetelnie, bez zachęcania na siłę i bez budzenia lęku. Michał w swoich publikacjach pokazuje, że leczenie otyłości nie musi kojarzyć się jedynie z wyrzeczeniami, lecz może stać się procesem odkrywania siebie na nowo. Jest Ambasadorem FLO – Fundacji na rzecz Leczenia Otyłości, współtworzy podcast „Rozmowy z odwagą” realizowany przez Fundację To Się Leczy, poświęcony leczeniu choroby otyłościowej, a także pełni funkcję Rzecznika Zdrowego Stylu Życia i Leczenia Otyłości w kampanii „Na wagę zdrowia” prowadzonej przez Fundację Zdrowie i Edukacja „Ad Meritum”.

Rozdziały (16)

1. Wstęp i przedstawienie gościa

Podróżnik opowiada o temacie choroby otyłościowej, wprowadzając gościa Michała Bonarowskiego.

2. Historia i perspektywy Michała Bonarowskiego

Michał Bonarowski opowiada o swojej historii choroby otyłościowej i terapii, podkreślając rolę silnej woli i wspierających grup.

3. Różnice między kobietami a mężczyznami w temacie otyłości

Rozmowa o tym, jak kobiety i mężczyźni biorą się za temat otyłości, podkreślając trudności mężczyzn w rozmowie o emocjach i przyznanie się do potrzeby pomocy.

4. Psychologiczne aspekty choroby otyłości

Analiza psychologicznych aspektów choroby otyłości, w tym trudności przyznania się do potrzeby pomocy i korzyści z grup terapeutycznych.

5. Znalezienie grupy wsparcia

Michał Bonarowski opowiada o swoim doświadczeniu w znalezieniu grupy wsparcia i korzyści z dzielenia się doświadczeniami z innymi.

6. Wpływ samotności na zdrowie

Rozmowa o znaczeniu samotności dla zdrowia i społeczeństwa, podkreślając jej negatywne skutki oraz potencjał wspólnotowości w poprawie jakości życia.

7. Grupy wsparcia w terapii

Wspomnienie o istotności grup wsparcia w terapii, szczególnie w kontekście otyłości i onkologii, podkreślając ich rolę w wspieraniu pacjentów.

8. Zrozumienie diety jako stylu życia

Diskussja na temat diety jako stylu życia, z uwzględnieniem jej zastosowania i wpływu na zdrowie, podkreślając konieczność zmian w podejściu do jedzenia.

9. Pochodzenie choroby otyłościowej

Analiza genetycznych i epigenetycznych czynników powstania choroby otyłościowej, podkreślając wpływ środowiska na nasze geny i potrzebę lepszej edukacji zdrowotnej.

10. Pauza i zrozumienie głodu

Rozmowa o znaczeniu pauzy w zrozumieniu własnych potrzeb i emocji, podkreślenie różnicy między głodem fizycznym a emocjonalnym.

11. Wpływ wody na zdrowie

Wskazania na znaczenie wody dla zdrowia i propozycja zastąpienia jedzenia wodą w odpowiednich sytuacjach.

12. Ważność snu

Analiza roli snu w zdrowiu i jego kluczowej funkcji w zarządzaniu ciałem.

13. System leczenia otyłości w Polsce

Krytyka systemu leczenia otyłości w Polsce, omówienie braku systematycznej ścieżki leczenia i dostępności specjalistów.

14. Zderzenia z lekarzami

Opis doświadczeń z lekarzami, w tym sytuacji zderzenia z lekarzem, podkreślenie potrzeby empatii i komunikacji.

15. Zmiany i krytyka leczenia otyłości

Rozmówca kontynuuje rozmowę, analizując krytycznie leczenie otyłości i podkreślając konieczność krytycznego podejścia do informacji na temat leków i terapii.

16. Leczenie otyłości - różnorodność metod

Rozmówca opisuje różne metody leczenia otyłości, w tym dietę, leki i operacje bariatryczne, podkreślając konieczność kontynuowanego monitorowania i aktywnego współpracy z lekarzami.

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 1 wynik dla "Michale"

Cześć Michale.