Mentionsy

10. Biegi trailowe i ultra #1.

Bieganie najbliżej natury - trailowe. Zbieram Wasze pytania i przeplatam z moim ostatnim startem w Utah na 50k.

Można zakładać, że jest się biegaczem "stworzonym na asfalt" - jak ja. Tylko, że to jest niczym niepoparte, jeśli nie spróbujemy.

Przechodzimy przez praktyczne aspekty dłuższego biegania w terenie, podbieganie, zbieganie, jedzenie, trening, przygotowania do gór na nizinach i inne takie.

Hej, napisz do mnie! Tu: www.instagram.com/szybka_i_wolna

Znasz pewnie to uczucie, kiedy biegniesz się po piachu, stopy się tak lekko zapadają i odbijasz się, no, na niepełnej mocy. Teraz sobie wyobraź, że biegniesz po takim właśnie piachu i jest raczej pomarańczowy, co w sumie nie ma znaczenia, ale powiedzmy, że robi klimat. No i nie masz nigdzie, ani w zasięgu wzroku, ani nawet auta żadnego zbiornika wodnego. No bo tu nie jest żadna plaża, tylko pustynia. A właściwie coś pustynno-skalisto-kanionowatego w czerwonym stanie Juta. Dzisiaj mamy o...