Mentionsy

7. Technika, Kopciuszek biegania

Technika. Nuda? Jak na moje, technika ma syndrom Kopciuszka. Zupełnie przytoczyła ją na przykład taka motywacja - bo popularna, bo wszyscy jej chcą...Technika jest czasem zepchnięta na strych i zakurzona, tymczasem tak bardzo na to nie zasługuje!

Chcesz biegać zdrowiej? Lżej? Szybciej? Świadomiej? Przyjemniej? Ona to wszystko może dać, nie czekaj więc dłużej, tylko posłuchaj i zobacz moje materiały na Instagramie: www.instagram.com/runwithmum_pl (w wyrożnionych zakładkach TECHNIKA).

Mówię o pięciu elementach techniki, które sama sobie tak zaklasyfikowałam po to, żeby dobrze Ci wszystko wyjaśnić.

Zachęcam gorąco, żeby dać szansę Kopciuszkowi i przekonać się, że jest niesłusznie niedoceniany! :-)

Hej, napisz do mnie! Tu: www.instagram.com/szybka_i_wolna

Powiem Ci na początku taką mini historię, w której jest parę różnych, nazwijmy to, nieprawd. Zaraz policzamy ile dokładnie. Kiedy trenowałam do pierwszego maratonu, byłam, wiadomo, bardzo przejęta. I chłonęłam jak gąbka autentycznie wszelkie tipy, które mogłyby mnie zmienić w szybszą biegaczkę, no bo przecież prędkość to był priorytet wtedy dla mnie, tak. I jakoś trzy miesiące przed startem uświadomiłam sobie, że ogrozo biegam spięty. A obiłło mi się wtedy o uży, że to niedobrze. No ...