Mentionsy
Szybka i Wolna by Natalia Ligenza
20.03.2021 17:45

9. Twoja Hiszpania (odcinek specjalny, sesja wyobrażeniowa)

[Zanim zaczniesz - wysłuchaj odcinka nr 8!]
Nagranie powstało z myślą o osobach, które chcą przerwać ciąg bezwiednego jedzenia na automacie, jeśli zmagają się z napadowym jedzeniem, jedzeniem emocjonalnym, pod wpływem impulsu.

To inspiracja do ukojenia napięcia i złapania momentu uważności przed odtworzeniem po raz kolejny znanego schematu, z którym tak naprawdę jest Ci zapewne źle.

Warunkiem koniecznym jest zapewnienie sobie odpowiedniej ilości kalorii, nie wchodzenie w deficyt ilościowy ani jakościowy!

Chcesz porozmawiać?

Hej, napisz do mnie! Tu: www.instagram.com/szybka_i_wolna

Search in Episode Content

Enter a search term to find specific content in this episode's transcription

Recent Episodes