Mentionsy
To Bardziej Skomplikowane
To Bardziej Skomplikowane
03.12.2025 19:00

#33 - Dlaczego śpimy i po co nam sny? | dr Małgorzata Hołda

Wszyscy śpimy. Jednak okazuje się, że sen wciąż pozostaje dużą zagadką naukową. Pojawia się tutaj mnóstwo pytań: dlaczego w ogóle potrzebujemy snu? Czy marzenia senne mają jakąś funkcję? Co zmienia się w pracy mózgu, kiedy śpimy, i jak to wszystko łączy się z pamięcią, uczeniem się, zdrowiem, czy nawet świadomością? W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z dr Małgorzatą Hołdą właśnie na temat wielu aspektów śnienia. Tego, jak wyglądają badania, jakie wnioski możemy z nich wyciągnąć oraz gdzie nie znamy jeszcze odpowiedzi i jakie są możliwe hipotezy.  ---------- Dr Małgorzata Hołda jest opiekunką Pracowni Psychologii Snu oraz adiunktem w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jej zainteresowania naukowe obejmują psychologię snu i śnienia, a także wpływ snu na procesy poznawcze.  Jest również popularyzatorką nauki. Profil UJ: https://psychologia.uj.edu.pl/malgorzata-holda ---------- Rozdziały: Wstęp Czym jest sen? Fazy snu Krótkie przebudzenia Praca mózgu podczas snu Marzenia senne Po co śnimy? Świadome sny Ewolucja snu Wpływ na pamięć i uczenie Wpływ na zdrowie Przyszłość badań i wpływ społeczny

REM Małgorzata Hołda Małgorzatą Hołdą Małgorzato Michał Szyc PGO Pracowni Psychologii Snu Senrem Uniwersytecie Jagiellońskim Freuda Instytucie Psychologii

Rozdziały (12)

1. Wstęp
2. Czym jest sen?
3. Fazy snu
4. Krótkie przebudzenia
5. Praca mózgu podczas snu
6. Marzenia senne
7. Po co śnimy?
8. Świadome sny
9. Ewolucja snu
10. Wpływ na pamięć i uczenie
11. Wpływ na zdrowie
12. Przyszłość badań i wpływ społeczny

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Senrem"

Ja tak cały czas mówię, że chyba, dlatego że w różnych badaniach to wychodzi trochę różnie i te wyniki nie są takie do końca jednoznaczne, ale wydaje się, że właśnie Senrem jednak ma znaczenie zwłaszcza dla tych procesów, które byśmy mogli uważać za takie bardzo typowe dla człowieka, tych takich wyższych procesów poznawczych.

Ostatnie odcinki