Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
17.11.2025 05:10

S07E12: HYROX nie potrzebuje superbohaterów. Jakub Koisz.

Czy HYROX to sport, który naprawdę potrafi zmieniać ludzi – nie tylko ich formę, ale także sposób patrzenia na wysiłek, wspólnotę i siebie samych? Trener personalny Jakub Koisz opowiada o tym, jak wyglądają przygotowania od środka, co odróżnia HYROX od klasycznych treningów siłowo-wytrzymałościowych i dlaczego ten format przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością.

Rozkładamy na czynniki pierwsze elementy treningu, strategie startowe i najczęstsze błędy amatorów, ale mówimy też o mentalnej stronie sportu: o budowaniu sprawczości, o tym, jak radzić sobie z presją i jak trening może stać się narzędziem porządkowania głowy. To odcinek o praktyce, emocjach i realnych doświadczeniach z aren HYROX – dokładnie dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak wygląda ta dyscyplina „od środka” i jak trenować mądrzej, nie tylko mocniej.

High Rocks High Rocksa Hyrox High Rocksa High Rocksowi High Rock HIROX Batman Matt Fraser Jakub Koisz Burpee High Rockstar Heroxowe Heroxa Dwayne The Rock Johnson

Rozdziały (1)

1. Reklama High Rocks

High Rocks jest produktem, za który kupujesz bilety, ta strota to inaczej wygląda, ale jest pewien rodzaj merch, jest pewna narracja

Sponsorzy odcinka (1)

High Rocks post-roll

"High Rocks jest produktem, za który kupujesz bilety, ta strota to inaczej wygląda, ale jest pewien rodzaj merch, jest pewna narracja"

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "Hyrox"

Usłyszałem nawet, że Hyrox to jest za fenomenem Hyroxa stoi człowiek i...

To jest przepiękna sprawa, bo uwielbiam ACDC, tam wchodzi ten Hellbells, masz jakiś motywacyjny filmik, tam gdzieś przez chwilę pojawia się Chris Hemsworth w reklamie Centrfitu, czyli sprzętu, który dostarcza Hyroxowi tego różnego rodzaju sledy i tak dalej.

Ja bym chciał już na to spojrzeć z trochę innej perspektywy, bo tutaj mówisz, że to jest też bardzo mocno mierzalne, że to też jest jakaś taka pieczęć, do której można się później odnieść i to jest na pewno istotne, ale mam takie wrażenie, że Hyroxa nie da się sprowadzić tylko do samego Excela, że jest tam za tym też sporo spontaniczności i sobie teraz wizualizuję

Pamiętam, że jak widzieli też to, że rozmawialiśmy sobie o Hyroxie i że tam na przykład organizujemy jakieś zajęcia, bo prowadzę też w ogóle w CDVC zajęcia grupowe, one się odbywają na targówku raz w tygodniu, pewnie będzie tego więcej, bo jakby ten projekt się rozrasta.

To wśród klientów tak, ale też myślę, że Hyrox do swojego świata zaprosił też osoby, które myślały o sobie już jako o emerytowanych sportowcach np.

Bo to wciąż mam argumenty i będę uważał, że Hyrox jest bezpieczny.

Hyrox to Hyrox.

Hyrox to jest sport wciąż amatorski.

Ja jeszcze nie uczestniczyłem w tym, kiedy Hyrox był promowany, ale słuchałem u Ciebie, Kuba jak mówił o Nadarzynie, tam są te fitnessowe, Expo, nie?

Ostatnie odcinki