Mentionsy

Bieganie nie jest dla każdego - Szczepan Figat

Jak biegać długo i zdrowo? Odpowiedź znajdziecie w tym odcinku #PodcastBieganiepl!!!  

Jego gościem jest Szczepan Figat, który jest kopalnią wiedzy o ciele, technice i treningu biegacza. W warszawskiej siedzibie adidas Runners Warsaw opowiedział nam o tym: 

- co biegacze mogą czerpać od wyczynowych sportowców, a czego absolutnie nie powinni? 

- czy należy za wszelką cenę dążyć do idealnego wzorca ruchu, skoro nawet mistrzowie miewają z tym duże problemy? 

- „im krótszy dystans tym dłuższa rozgrzewka" - co dokładnie powinniśmy przez to rozumieć? 

- czy to prawda, że najdłuższe biegi najbardziej obciążają nasz układ ruchu?  

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Słuchasz Bieganie.pl Witamy Was w kolejnym odcinku podcastu Bieganie.pl, który nadajemy z siedziby Adidas Runners Warsaw i w grupie facebookowej Adidas Runners Warsaw. Także zachęcamy Was do tego, żebyście dołączyli do naszej dzisiejszej rozmowy, bo dzisiaj wydaje mi się, że będzie ciekawie. Porozmawiamy sobie trochę o poprawnej technice biegu, o kontuzjach. No to jest myślę temat, o którym biegacze godzinami mogą rozmawiać. Temat rzeka. Jak dwóch biegaczy usiądzie przy izotoniku, to o kontu...