Mentionsy

Wolne bieganie to podstawa treningów. Jednocześnie brak wiedzy czym jest wolne bieganie, zbyt wielkie ambicje czy presja otoczenia mogą sprawić, że biegamy za szybko wtedy, gdy biegać powinniśmy wolno. O tym jak biegać wolno opowie najszybszy w historii polski maratończyk Henryk Szost.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in. o:

– Sposobach na wyznaczenie tempa spokojnego biegania;

– Co dzieje się, gdy ambicje w grupie treningowej są za duże;

– Kto powinien zwracać uwagę na tętno;

– Kiedy samopoczucie jest ważniejsze od wskazań pulsometru.

Partnerem serii Bank Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski.