Mentionsy

Siła w bieganiu: jak ją wykorzystać by biegać szybciej? Piotr Rostkowski

Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu? W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treningowych dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.

Partnerem odcinka jest Województwo Podlaskie, które jest pełne różnorodnych ścieżek i tras turystycznych, prowadzących przez malownicze krajobrazy, zapewniając nie tylko doskonałe warunki do treningu, ale także niezapomniane wrażenia estetyczne. 🔥 Nie przegap! Jeśli chcesz biegać szybciej, dalej i efektywniej, ten odcinek jest dla Ciebie. Oglądaj teraz i dowiedz się, jak włączyć siłę do swojego planu treningowego, by osiągnąć nowe rekordy! 💬 Dołącz do rozmowy w komentarzach – jakie ćwiczenia siłowe są Twoim faworytem? Masz swoje sprawdzone podbiegi? Podziel się z nami! 🔔 Subskrybuj bieganie.pl, aby nie przegapić kolejnych odcinków.

Podcast przygotowano w obiekcie Dolnośląskiego Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie Jakuszycach, miejscu, które oferuje doskonałe warunki do treningu dla sportowców i amatorów.

Witam serdecznie, to kolejna porcja merytorycznych podcastów, 30-minutowy format Krem de la Krem, najgęstsze mięso dla tych z Was, którzy są głodni wiedzy, zarówno początkujących, średnio zaawansowanych, jak i bardzo zaawansowanych. Naszym gościem jest Piotr Ostkowski, trener kadry juniorów i młodzieżowców, lekkiej atletyki. Udało nam się Ciebie dorwać na Polanie Jakuszyckiej w Centralnym Ośrodku Sportu. jak wiem, jesteś rodowitym podlasianinem i dziś złapaliśmy Cię przy obowiązkach i nie be...