Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
31.10.2025 17:00

Niedobór Tych 4 Witamin Niszczy Zdrowie – Ponad 90 Ma Braki

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! 


W dzisiejszym odcinku odkryjemy, które 4 witaminy są kluczem do zdrowia i dlaczego ponad 90% ludzi ma ich niedobory! W tym odcinku dowiesz się, jak deficyty tych witamin wpływają na odporność, hormony, kondycję kości, poziom energii i tempo starzenia się. Poznasz objawy braków, dowiesz się, dlaczego popularne zalecenia dietetyczne mogą pogarszać sytuację oraz jak naturalnie uzupełnić niedobory bez kosztownych suplementów.
W tym odcinku usłyszysz:Jak witaminy A, D, E, K współpracują ze sobą, by wspierać zdrowie organizmu.Skąd czerpać najlepiej przyswajalne formy tych witamin (konkretne produkty i przykłady jadłospisu).Dlaczego dieta niskotłuszczowa sabotuje wchłanianie najważniejszych witamin.Jak prawdziwe jedzenie może skutecznie uzupełniać braki – bez chemii i pułapek przemysłu spożywczego.Ten podcast to gotowa „ściąga” dla każdego, kto chce uniknąć powszechnych błędów żywieniowych i zadbać o zdrowie całej rodziny. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak łatwo i smacznie chronić się przed niedoborami!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

K. A. ADK D. E. E oraz Helcia K2 Kawinton Margaryna Kojarzyć ADEC

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 25 wyników dla "E."

w dzisiejszym podcaście.

Taki sekret, nie toniemy węgle, znikają choroby, kiedy tniemy węgle.

I jak za chwileczkę się dowiecie, tu nie chodzi o jakiekolwiek tłuszcze, bo nie wszystkie tłuszcze są takie same.

I to jest właśnie forma aktywna biologicznie.

Niektórzy myślą, że...

Po zjedzeniu tej marchewki, ten beta-karoten z marchwi musi przejść pewną drogę i przekształcić się do retinolu, o którym już przecież przed chwilką powiedziałem, że to jest forma aktywna biologicznie.

Bezzwzględnie witamina A to zdrowa skóra i błony śluzowe.

Niezbędna do aktywacji chociażby limfocytów T, które są podstawową taką grupą atakującą wirusy czy bakterie.

Bo akurat tej witaminy ci brakuje.

No i paradoksalnie przecież zwierzęta, które jedzą trawę, to są weganie.

No i takie...

No to idziemy dalej, kolejna literka alfabetu, E. Witamina E to silny antyoksydant rozpuszczalny w tłuszczu.

Czyli nie mając witaminy E, narażasz się na objawy związane właśnie z zaburzeniem mózgu, czyli zaburzenia pamięci, zaburzenia koordynacji, przewlekłe zmęczenie i po prostu osłabienie.

To jest tak logiczne.

Ale teraz patrz, co mi się uruchamia, że my systemowo... Tak, ale my systemowo niestety jesteśmy tak uczeni, lekarze, nasi koledzy też, że...

W ogóle nie patrząc na chłopie.

Bez niej organizm wolniej zaczyna krwawienie.

Na przykład w tętnicach nie powinien uwapniać się tętnic, powodując miażdżyce.

MK4 działa szybko, ale krócej występuje w żółtku, w wątróbce i w maśle.

Złapmy się za ręce, słuchajcie.

My jesteśmy jak ta ADE.

Tak, tak, tak, oczywiście.

w tym, że nagle pojawia się odpowiedni poziom witaminy A. Jakie to piękne.

Jest więcej witamin niż w maśle.

Nie, zdecydowanie.

Ostatnie odcinki