Mentionsy
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
30.04.2026 03:00

#63 Jak radzić sobie z porażką?

Porażki bolą. Czasem podcinają skrzydła, czasem odbierają motywację, a czasem sprawiają, że chcemy się wycofać. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest porażka i dlaczego tak trudno nam ją zaakceptować. O presji, perfekcjonizmie i o tym, jak zmienić sposób myślenia, żeby potknięcia nie definiowały naszej wartości. Przy kawie dzielimy się też tym, co pomaga nam wracać do działania - krok po kroku, bez udawania, że „nic się nie stało”.

☕️ Jeśli chcesz nauczyć się łagodniej podchodzić do błędów i szybciej podnosić się po porażkach - ten odcinek jest dla Ciebie!

Boże Boże Galupa Glupa Natka asi Małpie

Rozdziały (8)

1. Wprowadzenie i temat odcinka

Asia i Natka przedstawiają odcinek o temacie radzenia sobie z porażkami.

2. Porozmawiajmy o porażkach

Natka podzieliła się swoim podejściem do porażek, podkreślając konsekwencje błędów i lekcje do wyciągnięcia.

3. Błędy w procesie realizacji celów

Rozmowa o błędach w procesie realizacji celów i skutkach takich błędów.

4. Porównanie do innych i FOMO

Rozmowa o porównywaniu się do innych i problemie FOMO, podkreślając konsekwencje tego porównywania.

5. Zależność od porażek i ego

Rozmowa o emocjonalnym reagowaniu na porażki i konsekwencjach utożsamiania się z porażkami.

6. Porównanie do innych w społeczeństwie

Rozmowa o społecznym ciśnieniu do osiągania sukcesów i porównywaniu się do innych.

7. Predyspozycje i cele indywidualne

Rozmowa o predyspozycjach indywidualnych i konsekwencjach podejścia do osiągania celów.

8. Porady dla indywidualnych sytuacji

Podsumowanie rad i refleksji na temat radzenia sobie z porażką.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki