Mentionsy
Drogowskazy
25.09.2025 10:32

Nieśmiałość i lęk społeczny, a samotność. DROGOWSKAZY

Lęk społeczny, znany także jako fobia społeczna, to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym i trwałym strachem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba może być negatywnie oceniona, krytykowana lub zawstydzona. Objawy lęku społecznego - z którym zmagają się tysiące Polek i Polaków - obejmują fizyczne reakcje, takie jak m.in. kołatanie serca, pocenie się, drżenie czy zaczerwienienie twarzy, a także emocjonalny dyskomfort i unikanie kontaktów międzyludzkich. W przeciwieństwie do zwykłej nieśmiałości, lęk społeczny poważnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, prowadząc do izolacji i obniżonej samooceny, a jego leczenie często obejmuje psychoterapię, nierzadko łączoną z farmakoterapią. Jak pokonać nieśmiałość i lęk społeczny? Skąd one się biorą? Co w życiu utrudniają? A może są też jakieś ich pozytywne strony? Do czego prowadzi długa samoizolacja społeczna, wycofanie z relacji z innymi ludźmi? Gościem Michała Poklękowski jest Alicja Stankiewicz, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pod tytułem „Jak pokonać nieśmiałość”

Drogowskazów Alicja Stankiewicz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej Michał Poklenkowski Alicjo Michał Pokrękowski Media Expert Filipa Zimbardo Krzyś Brené Brown Bluetooth Choreoterapię Zimbardo arachnofobię jagódka

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 13 wyników dla "Alicja Stankiewicz"

Moim gościem jest Alicja Stankiewicz.

Alicja jest certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.

Alicja pomaga w lepszym rozumieniu własnych myśli i emocji poprzez pracę z ciałem, techniki uważności, muzykoterapię czy...

Na moje pytanie odpowiada Alicja Stankiewicz, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pod tytułem Jak pokonać nieśmiałość.

Na moje pytania cały czas odpowiada Alicja Stankiewicz.

Alicja jest certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, psychoterapeutką terapii schematów, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, autorką nowej na rynku wydawniczym książki pod tytułem Jak pokonać nieśmiałość.

Jedną z niedawnych edycji Drogowskazów w całości, Alicja, poświęciłem budowaniu pewności siebie i nie chciałbym znów mówić o tym samym, ale wtedy miałem w studiu inną ekspertkę, a dziś mam ciebie i jestem ciekaw twojego zdania na temat budowania tej właśnie legendarnej pewności siebie.

No właśnie, a propos z nieśmiałością i lękiem społecznym, Alicja, możemy nie poradzić sobie sami.

dziś w roli ekspertki cały czas w studiu ze mną i z wami jest Alicja Stankiewicz.

Alicja jest certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.

dziś w programie w roli ekspertki jest cały czas Alicja Stankiewicz, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Moim gościem była dziś Alicja Stankiewicz.

Alicja jest certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, psychoterapeutką terapii schematów, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ostatnie odcinki