Mentionsy
Drogowskazy
Drogowskazy
25.09.2025 10:32

Nieśmiałość i lęk społeczny, a samotność. DROGOWSKAZY

Lęk społeczny, znany także jako fobia społeczna, to zaburzenie lękowe charakteryzujące się intensywnym i trwałym strachem przed sytuacjami społecznymi, w których osoba może być negatywnie oceniona, krytykowana lub zawstydzona. Objawy lęku społecznego - z którym zmagają się tysiące Polek i Polaków - obejmują fizyczne reakcje, takie jak m.in. kołatanie serca, pocenie się, drżenie czy zaczerwienienie twarzy, a także emocjonalny dyskomfort i unikanie kontaktów międzyludzkich. W przeciwieństwie do zwykłej nieśmiałości, lęk społeczny poważnie utrudnia codzienne funkcjonowanie, prowadząc do izolacji i obniżonej samooceny, a jego leczenie często obejmuje psychoterapię, nierzadko łączoną z farmakoterapią. Jak pokonać nieśmiałość i lęk społeczny? Skąd one się biorą? Co w życiu utrudniają? A może są też jakieś ich pozytywne strony? Do czego prowadzi długa samoizolacja społeczna, wycofanie z relacji z innymi ludźmi? Gościem Michała Poklękowski jest Alicja Stankiewicz, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pod tytułem „Jak pokonać nieśmiałość”

Drogowskazów Alicja Stankiewicz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej Michał Poklenkowski Alicjo Michał Pokrękowski Media Expert Filipa Zimbardo Krzyś Brené Brown Bluetooth Choreoterapię Zimbardo arachnofobię jagódka

Rozdziały (1)

1. Reklama Media Expert

partnerem podcastu Drogowskazy jest właściciel sieci sklepów Media Expert i MediaExpert.pl

Sponsorzy odcinka (1)

Media Expert pre-roll

"partnerem podcastu Drogowskazy jest właściciel sieci sklepów Media Expert i MediaExpert.pl"

Ostatnie odcinki