Mentionsy
Each One Teach One | Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo
27.11.2025 14:35

E1T1 | #264 – 5 miejsc, w których ludzie żyją ponad 100 lat w zdrowiu. Jaki jest ich sekret?

Odkryj sekrety pięciu błękitnych stref świata, gdzie ludzie żyją ponad 100 lat. Poznaj sprawdzone naukowo nawyki żywieniowe, styl życia i filozofię długowieczności z Kalifornii, Sardynii, Kostaryki, Japonii i Grecji.

Artykuł E1T1 | #264 – 5 miejsc, w których ludzie żyją ponad 100 lat w zdrowiu. Jaki jest ich sekret? pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Ikarii Alzheimera hara hachi bu. Adwentystów Dnia Siódmego Loma Linda MSC Michał Waskes-Plewniak de vida Ikaria Adwentystów Dnia Siódmego E1T1

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 15 wyników dla "Adwentystów Dnia Siódmego"

Jest to mała miejscowość, w której żyje społeczność adwentystów Dnia Siódmego.

I właśnie ta społeczność Adwentystów Dnia Siódmego, mieszkająca w tym niewielkim obszarze w Stanach Zjednoczonych, oni właśnie zostali zbadani przez naukowców, którzy badali właśnie tak zwane błękitne strefy.

I ta społeczność Adwentystów Dnia Siódmego okazuje się, że

Natomiast ważne jest nadmienić to, co jedzą w ciągu dnia uczestnicy tej całej społeczności.

Czyli nie zastanawiają się nad przeszłością aż tak bardzo, ale po prostu widzą ten swój plan, nawet jeśli on jest jednodniowy, że mają coś danego dnia zrobić.

Do tego, co również było takim spoiwem dla mieszkańców z poprzedniego regionu, czyli z Kostaryki, a mianowicie jest to ikigai, to jest taki powód do wstawania rano każdego jednego dnia.

I takie dwa zwolnione tryby kultywują każdego jednego dnia.

Pierwszy to jest właśnie taka poobiednia siesta, gdzie przez 30 minut ludzie po prostu sobie siedzą i odpoczywają, mają na to chwilę czasu, żeby po prostu spokojnie sobie usiąść, pomyśleć, poczekać, aż też system trawienny po prostu tam będzie sobie funkcjonował.

Jest tam opisane, że oni nie przyspieszają tego tempa w drugiej części dnia, tak jak jest to w modelu w świecie zachodnim, gdzie na przykład niektórzy tacy specjaliści od biznesu mówią, druga część dnia trzeba zapierdzielać, po prostu do samego końca cisnąć, ile tam się wlezie, aż po prostu człowiek padnie na łóżko, coś zje i pójdzie spać.

przez swoją drugą tą część dnia.

Kiedy mamy taką chwilę w ciągu dnia, kiedy sobie pijemy kawę, herbatę lub jakieś dzieła, zwolnijmy.

Zobaczyliśmy na początku, że społeczność adwentystów, którzy mieszkają w Kalifornii, dla nich wiara oraz społeczność oraz takie mocne lokalne więzi są tym właśnie aspektem, który prowadzą ich do jakościowego życia.

Że naturalny ruch jest po prostu naszą naturalną funkcją każdego jednego dnia.

Ale posiadanie tego planu daje poczucie, że czujemy się nie dość, że jest sprawczy, to przede wszystkim mamy jakąś chęć do wstania każdego jednego dnia z łóżka, aby działać w naszym życiu.

Ona widzi, że jest to jej misja każdego jednego dnia i tego się trzyma.

Ostatnie odcinki