Mentionsy

GRz 055: Natalia Pawelska | Jak budować pewność siebie w sporcie?

 To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty piąty! Razem z Natalią Pawelską, bierzemy w nim na ruszt kwestie związane z budowaniem pewności siebie w sporcie odpowiadając między innymi na takie pytania:

Jak możemy definiować pewność siebie w sporcie? Jaką rolę w budowaniu pewności siebie gra mowa ciała i aparycja? Co mamy tu pod naszą kontrolą? Jak ważne w budowaniu pewności siebie jest wchodzenie w interakcję z innymi na arenie zmagań sportowych? Jak ważna jest świadomość swoich mocnych i słabszych stron? Czym jest trashtalking i jak sobie z tym radzić? Jakie są najważniejsze źródła pewności siebie? Jaka może być rola dziennika treningowego w kontekście budowania pewności siebie? A co z błędami, niepowodzeniami i potknięciami w procesie budowania pewności siebie? Dlaczego powrót po kontuzji może poważnie odbić się nad pewnością siebie zawodnika? Co można z tym zrobić? Czy osiągnięcia i sukcesy mogą budować pewność siebie? Jak podejść do nich, żeby były pod naszą kontrolą? Jak korzystać z doświadczeń zastępczych przy budowaniu pewności siebie? Czy słowa wypowiadane do samego siebie mają znaczenie w kontekście pewności siebie? A może słowa wypowiadane przez innych mają większe znaczenie? Jaka jest najważniejsza zasada w pracy z afirmacjami? Czy można zawodnika „przesłodzić”? Gdzie jest granica między pewnością siebie a arogancją? Jak umiejętności regulowania własnego pobudzenia psychofizjologicznego ma się do pewności siebie? Jak pewność siebie trenera może wpłynąć na zawodnika lub zespół? Mam nadzieję, że nasza dyskusja zainspiruje Was do pracy nad pewnością siebie swoją i swoich podopiecznych. Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze dawaj znać przez maila, formularz kontaktowy na stronie lub media społecznościowe Głowa Rządzi Facebook lub Instagram. Zachęcam też do wzięcia udziału w konkursie fotograficznym, w którym można wygrać karty MentalSteps ufundowane przez mojego gościa. Regulamin konkursu znajduje się na dole strony. Trzymajcie się ciepło, nadchodzi wiosna!

bo jeżeli zaczynamy widzieć, że robimy jakieś błędy, a jeszcze jeżeli je powielamy, zaczynamy sobie lepiej z tym radzić, staramy się nad tym pracować, no to też zwiększamy tę swoją pewność siebie no i też rozwijamy się w jakiś sposób, bo jeżeli coś poprawiamy, no to też jakby gdzieś idziemy, idziemy do przodu. no to też jakby gdzieś idziemy do przodu. To jest podcast głowa rządzi, audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnym funkcjonowaniu. Ja na...