Mentionsy

Zdrowie psychiczne w sporcie. Waluta, którą płaci się za wyniki? | Kasia Wójcik, Wojtek Waleriańczyk

Ile naprawdę kosztuje wynik, gdy zdrowiepsychiczne schodzi na drugi plan?

🧠 Pomagam Ci rozwijać mentalnąstronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi

Wynik jest ważny, ale bez zdrowej głowy nie utrzymasz go długo. Ten odcinek to kompas: gdzie i kiedy szukać wsparcia,jak dzielić odpowiedzialność między zawodnika, trenera i system, oraz kiedy odpuścić, by wrócić mocniejszym.

Bierzemy na warsztat mity o „słabości”, temat poufności (czy pomaga, czy szkodzi), odpowiedzialność: zawodnik -  trener - system, oraz najtrudniejsze pytanie: czy dbanie o psychikę „opłaca się” wynikowo? To szczera, konkretna rozmowa zbadaczami oraz praktykami pracującymi z najlepszymi sportowcami w Polsce. Jeśli chcesz przewagi mentalnej w tygodniu startowym i spokoju w głowie na co dzień,to ten odcinek jest dla Ciebie.

Dzisiejsi goście: Katarzyna Wójcik & Wojciech Waleriańczyk

🌐Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:

IG: https://www.instagram.com/glowarzadzi/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grzegorz-wi%C4%99c%C5%82aw-ab7ba953/

FB: https://www.facebook.com/glowarzadzi

WWW: https://www.facebook.com/glowarzadzi

Rozdziały tego odcinka:

(00:00)Wstęp: czym jest zdrowie psychiczne w sporcie

(02:06)Poznaj gości i kontekst rozmowy

(06:15)Kariera Kasi i odporność psychiczna

(09:20)Definicja WHO i wymiary zdrowia

(14:31)Skąd boom na zdrowie w sporcie

(21:12)Pandemia, media i boom badań 2020–2025

(24:19)Świadomość Polaków: najważniejsze wnioski

(34:02)Mity i stygma: co wstrzymuje pomoc

(41:14)Czerwone flagi: kiedy iść po pomoc

(46:37)Jednostronicowe narzędzie MKOl dla otoczenia

(49:53)Kto odpowiada za zdrowie psychiczne sportowca?

(58:02)Jak powstał system wsparcia w COMS-ie

(01:03:37)SMHAT: jak działa badanie przesiewowe

(01:13:27)3 rekomendacje

(01:30:42)Poufność wyników szkodzi, czy pomaga?

(01:46:03) Przekroczenie ≠ diagnoza: kontekst ma znaczenie

(01:50:29)Jak wykorzystać wyniki COMS w praktyce

(01:53:54)Czy psychologia osiągnięć chroni zdrowie?

(02:18:00)Co dalej: trenerzy, młodzież, krótsze skale

(02:24:45)Zakończenie i outro

Trzeba pamiętać, że to zdrowie ma różne wymiary. Mamy wymiar właśnie fizyczny, emocjonalny, intelektualny i społeczny. I zdrowie psychiczne jest częścią zdrowia, tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Zdrowie psychiczne to nie są tylko symptomy zaburzeń zdrowia psychicznego. tylko to jest też ta druga część, czyli dobrostan, czyli nie tylko złostan, ale też dobrostan, nie tylko ill-being, ale też well-being. Te metaanalizy też pokazały nam, że zdrowie psychiczne nie różni się w sporcie. od te...