Mentionsy

GRz 093: Andrzej Bernardyn | Jak budować i przebudowywać nawyki?

nawyki kontrolują bardzo dużą część naszego życia. My często nawet nie jesteśmy tego świadomi. W jednym z badań naukowych pojawiają się takie wartości 30% albo 50%. Czyli inaczej mówiąc, co drugie bądź co trzecie nasze zachowanie, które wykonujemy każdego dnia, nie wynika z tego, że ja przeanalizowałem sytuację i podjąłem najlepszą możliwą decyzję, żeby się w ten sposób zachować, tylko my bardzo często lecimy na autopilocie. I pomyślcie o tym, jak wielką rolę w waszym życiu mogą odgry...