Mentionsy

GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowca

W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta jest doświadczoną edukatorką. Choć pamięta czasy bez internetu w kieszeni, potrafi w przystępny sposób odpowiadać na moje pytania i odnosić się do sportowych anegdot i komentarzy.

·       Czym jest higiena cyfrowa i po co nam ona we współczesnym świecie? Dlaczego czasami trudno ją utrzymać? Co zrobić, żeby być w tym skutecznym?

·       Co może pomagać, a co przeszkadzać w utrzymaniu higieny cyfrowej?

·       Jak powinna wyglądać higiena cyfrowa sportowca na treningu vs. na zawodach vs. w życiu okołosportowym?

·       Jakie są szanse, a jakie zagrożenia płynące z korzystania z nowych technologii dla sportowca?

·       Jak sportowcy wysokiego wyczynu z dużymi zasięgami w SM mogą mądrze ułożyć swoje życie na platformach SM?

·       Jak zmierzyć poziom swojej higieny cyfrowej i po co to robić?

że telefony wykorzystują pewne nasze słabości. A te słabości są związane z tymia jak i pasji jestem psychologiem. W ramach tego podcastu staram się odkrywać różne ścieżki prowadzące do Mistrzostwa Sportowego i Osobistego. Razem z moimi gośćmi poszukuję odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie. Zapraszam do słuchania. Halo, halo, dzień dobry. Tu nadaje podcast Głowa Rządzi. 114, w którym wystąpi w roli głó...