Mentionsy

#297: oddech jako narzędzie do lepszego życia

Oddech zapewnia nam przetrwanie, ale może też służyć jako narzędzie do poprawiania jakości naszego życia. O tym jak świadomie korzystać z treningu oddechowego, redukować stres i wpływać na samopoczucie porozmawiam z fizjoterapeutką i trenerką oddechu Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz. 

Partnerem odcinka jest Lagree Warsaw | współpraca
www.lagreewarsaw.com
Z kodem “PREZENTOWNIK” / 20% rabatu* / 22.11.23 – 26.12.23 / *rabat obejmuje: karty podarunkowe, wszystkie wejścia, karnety i pakiety. Wejdź na stronę, zarejestruj się w portalu klienta i w sklepie wykorzystaj kod rabatowy.
Karty podarunkowe dostępne do kupienia online na stronie www.lagreewarsaw.com oraz stacjonarnie w studio Lagree Warsaw (Aleja Solidarności 173, Warszawa).

MONTAŻ ODCINKA:

Eugeniusz Karlov
www.instagram.com/lilg1g1/

Partnerem odcinka jest La Gris Warsaw, pierwsze i jedyne studio w Polsce oferujące zajęcia grupowe na megaformerach. La Gris to nie pilates, a megaformer to nie reformer. Na megaformerze można wykonać ponad 1000 ćwiczeń całego ciała. Trening zajmuje 45 minut, dzięki czemu La Gris to najlepszy wybór dla osób, które chcą zadbać o siebie, a nie mogą poświęcić zbyt dużo czasu na aktywność fizyczną. To bardzo popularna metoda fitness ze Stanów Zjednoczonych uwielbiana przez gwiazdy Hollywood....