Mentionsy
Końska Dawka Rozwoju
25.01.2026 18:08

#196 Wysiłek fizyczny – kiedy wspiera, a kiedy jest przeciążeniem

Zeszły poniedziałek spędziłam w stajni, przy moich koniach. Nie czułam się tego dnia zbyt dobrze, było bardzo ślisko i praca fizyczna była dla mnie większym niż zwykle wysiłkiem… 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️

Dlatego wraca do tematu pracy fizycznej ⛏️ i ruchu 🚶🏃‍♂️ pogłębiając rozważania… kiedy i w czym wysiłek wspiera, pomaga, a kiedy sprawia, że czujemy przeciążenie?

Dodatkowo zastawiam się jaki związek może mieć tendencja fizycznego przeciążania na przeciążenie psychiczne…

Anna Zdzieszyńska Końska Dawka Rozwoju Końskiej Dawki Rozwoju

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki