Mentionsy
Końska Dawka Rozwoju
25.01.2026 18:08

#196 Wysiłek fizyczny – kiedy wspiera, a kiedy jest przeciążeniem

Zeszły poniedziałek spędziłam w stajni, przy moich koniach. Nie czułam się tego dnia zbyt dobrze, było bardzo ślisko i praca fizyczna była dla mnie większym niż zwykle wysiłkiem… 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️

Dlatego wraca do tematu pracy fizycznej ⛏️ i ruchu 🚶🏃‍♂️ pogłębiając rozważania… kiedy i w czym wysiłek wspiera, pomaga, a kiedy sprawia, że czujemy przeciążenie?

Dodatkowo zastawiam się jaki związek może mieć tendencja fizycznego przeciążania na przeciążenie psychiczne…

Anna Zdzieszyńska Końska Dawka Rozwoju Końskiej Dawki Rozwoju

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Końska Dawka Rozwoju"

Cześć, nazywam się Anna Zdzieszyńska i zapraszam Cię do wysłuchania podcastu Końska Dawka Rozwoju.

Podcast ten jest o rozwoju i dla osób, które chcą się rozwijać, a konie są bohaterami historii i tłem do pytań, które mogą Ciebie zainspirować do pracy nad sobą.

Od razu chcę Cię też zaprosić, żebyś sobie powtórzyła, powtórzył wcześniejsze odcinki końskiej dawki rozwoju.

No ale teraz po tym wstępie i zaproszeniu do słuchania też innych odcinków Końskiej Dawki Rozwoju, chcę przejść do takich rozważań właśnie dotyczących wysiłku.

Oczywiście tradycyjnie, jak to w końskiej dawce rozwoju, przygotowałam pytania rozwojowe do przemyślenia dla Ciebie.

Dzięki bardzo za słuchanie końskiej dawki rozwoju i mam do Ciebie dwie prośby.

Ostatnie odcinki