Mentionsy

04. Styl życia i dieta w PCOS

✨W tym odcinku opowiadam o tym co jest tak naprawdę ważne w zespole policystycznych jajników 💖

✨Dowiesz się:

✅Co robić, od czego zacząć i jakie są najważniejsze aspekty działania w PCOS

✅Czym jest PCOS? 

✅Jakie są najważniejsze cele diety w PCOS?

✅Na co masz wpływ w PCOS?

✅Jak zdrowo redukować masę ciała w PCOS?

✅Jak szukać swojej motywacji do działania i kształtować nawyki? 

✅Jakie znaczenie ma styl życia w PCOS?

Zapraszam do słuchania! 🎧

✨Linki wspomniane w odcinku:

insulinooporność - odcinek podcastu:

https://open.spotify.com/episode/6er5DiLwbDgkQnrxJZHGrE?si=b2f1975b26624e22

typy PCOS - odcinek podcastu:

https://open.spotify.com/episode/7nI4EKSSJoh5mYWJmg0cZb?si=d1cacf6caa9b480c

typy PCOS na blogu:

http://lunchcoach.pl/pcos-typy/

styl życia i dieta w PCOS:

http://lunchcoach.pl/styl-zycia-i-dieta-w-pcos/

3 rzeczy, które musisz wiedzieć o PCOS:

https://www.instagram.com/p/ChwM-f-tIYu/

✨Będzie mi miło, jeśli zechcesz się podzielić swoim zdaniem na temat odcinka.

✨Znajdziesz mnie tu:

Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/

Moja strona www: http://lunchcoach.pl/

💌 Napisz do mnie: [email protected] lub na insta

Cześć! Jestem Agata i jestem dietetykiem klinicznym, a w tym podcastie pomagam zrozumieć PCOS, insulinooporność i zaburzenia hormonalne. I pragnę nauczyć się współpracować ze swoim organizmem, działać naturalnie, a nie walczyć. I nie działać przeciwko swojemu ciału, tylko w zgodzie z nim. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się samemu PCOS i temu jakie są cele diety, czym to schorzenie tak naprawdę jest i co możemy z nim zrobić. Tak naprawdę zespół policystycznych jajników, jak będę jesz...