Mentionsy

08. Podstawy hormonalne, czyli 6 rzeczy, które warto robić dla zdrowia swoich hormonów

✨W tym odcinku opowiadam o podstawach hormonalnych, czyli co jest tak naprawdę ważne dla zdrowia hormonów

✨Dowiesz się:

✅ Jakie 6 rzeczy warto robić dla zdrowia swoich hormonów?

✅ Co ma największe znaczenie?

✅ Jak dostosowywać działania do swojej sytuacji?

✅ Czego potrzebują Twoje hormony?

✅ Jakie metody i działania mogą Cię wspierać?

Zapraszam do słuchania! 🎧

Linki wspomniane w odcinku:

✨ Odcinek o podjadaniu:

https://open.spotify.com/episode/3dz8CgEIFm1nT1ZzQQBANq?si=ead156521bcf481d

✨ Krąg kobiet z PCOS:

https://subscribepage.io/grupaPCOS

Znajdziesz mnie tu:

✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/

✨ Moja strona www: http://lunchcoach.pl/

💌 Napisz do mnie: [email protected]

Cześć! Jestem Agata i jestem dietetykiem klinicznym, a w tym podcastzie pomagam zrozumieć PCOS, insulinooporność i zaburzenia hormonalne. I pragnę nauczyć się współpracować ze swoim organizmem, działać naturalnie, a nie walczyć i nie działać przeciwko swojemu ciału, tylko w zgodzie z nim. W tym odcinku skupimy się na podstawach hormonalnych. Czyli na tym, co tak naprawdę jest ważne na starcie i co daje największą zmianę w kontekście zdrowia twoich hormonów. I zanim zacznę tutaj wymi...